Beneficiile alimentelor pentru bebeluși se pot spune de foarte mult timp. Faptul surprinzător este că scăderea în greutate asupra alimentelor pentru copii este posibilă și o astfel de dietă este destul de eficientă. Multe stele de la Hollywood se țin de un astfel de sistem de putere pentru a menține cifra. Există mai multe opțiuni de dietă pentru a mânca pentru copii.
Cum de a pierde in greutate pe alimente pentru copii?
Dacă decideți să încercați să pierdeți în greutate pentru alimentația copiilor, luați în considerare faptul că conținutul caloric al alimentelor pentru copii este foarte mic. În medie, o sticlă conține până la 75 de kilocalorii. În această dietă, restricționarea dietă zilnică este recomandată la 1200 kcal, deci este important să păstrați un jurnal de alimente și să notați tot ceea ce mâncați pe zi. Această dietă ar trebui urmată timp de două săptămâni.
Opțiunea unu: rapid
Aderă la această variantă a dietei, puteți pierde până la cinci kilograme pe săptămână, dar restricțiile vor fi stricte. Alimentele ar trebui să fie conservate, iar vasele trebuie să fie compuse dintr-un singur produs. Aceasta este, de exemplu, borcane de "pui cu orez și legume" nu se va potrivi. De asemenea, nu puteți mânca brânza, sucurile și cerealele din cauza conținutului de zahăr.
Înainte de a merge la o astfel de dietă, consultați un medic. Greutatea dispare foarte repede, deci este foarte important să respectați măsura și să reveniți la alimentația normală după 14 zile. Nu este recomandat să stați pe această dietă mai mult de două ori pe an, deoarece vă puteți afecta corpul.
Pentru o zi este permis să mănânce până la zece borcane de piure din legume sau carne. Puteți lua iaurt fără aditivi. Se recomandă să beți cât mai multă apă, ceai verde fără zahăr este permis. Pentru masa de prânz, puteți face supă pe un bulion de carne din borcane, cu adăugarea de piureuri de legume.
A doua opțiune: combinată
În această versiune a dietei este permisă la prânz utilizarea de supă de alimentație, mâncăruri ușoare cu carne slabă și legume. Pentru micul dejun și cină, trebuie să mâncați alimente pentru copii. După-amiaza, puteți pregăti o tocană sau o supă de legume , scoateți legumele. Piept de pui, fiert sau coapte în cuptor, este permis. Această dietă trebuie urmată și timp de două săptămâni.