A conduce un stil de viață sănătos a devenit foarte la modă. Este la modă să faci fotografii în sala de gimnastică, să postezi poze în rețelele sociale despre modul în care "am practicat foarte mult și am fost foarte obosit". În aceleași rețele sociale, există o promovare foarte activă a diferitelor tipuri de nutriție sportivă și steroizi anabolizanți. Dacă medicamentele anabolice sunt interzise în mod legal, atunci există o deversare a hranei pentru sport, care nu este oficial interzisă, dar are un efect similar asupra organismului. Acestea sunt peptide. Astăzi vom lua în considerare importanța peptidelor pentru creșterea musculară.
Peptide - ce este?
Peptidele sunt substanțe naturale sau sintetice compuse din aminoacizi. Variația compușilor este uriașă, deci puteți alege un medicament pentru reglarea oricărei funcții a corpului. Cel mai adesea peptidele sunt folosite de către sportivi pentru creșterea musculară și arderea grăsimilor . Peptidele în forta motrice sunt folosite ca o alternativă la steroizi. Spre deosebire de cele din urmă, peptidele nu sunt interzise prin lege, ele sunt foarte dificil de identificat în testele de dopaj, deoarece aceste substanțe au un timp de înjumătățire mic și sunt îndepărtate din organism destul de repede. În același timp, aceste suplimente ajută la sporirea performanțelor sportive, când corpul pare să fi făcut deja tot ce ar putea.
Acestea nu sunt toate aspectele pozitive ale folosirii peptidelor pentru sportivi. În primul rând, ele pot fi comandate și cumpărate în mod liber, fără a vă îngrijora de urmărirea penală. În al doilea rând, cursul unor astfel de medicamente este mult mai ieftin (de mai multe ori) cursul steroizilor anabolizanți.
După introducerea în organism, peptidele provoacă producerea anumitor hormoni responsabili de anumite funcții ale corpului. Producția de hormoni poate începe imediat după administrarea medicamentului, având un maxim în acest moment. Există, de asemenea, un fel de peptide care organizează eliberarea de hormoni în sânge nu la un moment dat, ci întăresc fazele de vârf ale activității organismului însuși.
De exemplu, poate fi luată în considerare utilizarea unei astfel de substanțe pentru creșterea concentrației de hormon de creștere. În primul caz, cantitatea maximă de hormon din plasma sanguină este atinsă după administrarea medicamentului, de obicei în 20 de minute. În cel de-al doilea caz, medicamentul nu distruge ciclurile zilnice de formare a hormonilor, doar le corectează. Prin urmare, cantitatea maximă va fi înregistrată noaptea, aproximativ o oră după ce a adormit.
Prin urmare, importanța peptidelor pentru sportivi este colosală: este relativ ieftină, nu este monitorizată în ceea ce privește controlul dopajului și dă rezultate extraordinare atunci când corpul a atins maximul natural. Întrebarea este, merită folosirea peptidelor pentru persoanele care nu sunt implicate într-un mare sport.
Alimentație sportivă: peptide
O astfel de substanță ca peptidele are multe proprietăți și calități pozitive care sunt promovate activ și introduse în conștiința populației. Cu toate acestea, absolut nimic nu se spune despre daune și efecte secundare. Atunci când decideți să începeți să utilizați peptide sportive, trebuie să înțelegeți clar că există contraindicații și efecte secundare în orice substanță, chiar și în sunătoare și valeriană. Prin urmare, este recomandabil să consultați un medic înainte de a lua astfel de medicamente și de a pregăti un curs. Este cu medicul, nu cu antrenorul.
Ar trebui să se țină seama de faptul că dintre cei 20 de aminoacizi cunoscuți este posibil să se sintetizeze un număr mare de preparate, fiecare dintre acestea având un efect diferit asupra organismului. De exemplu, există peptide pentru rezistență, pentru o mai bună recuperare, pentru o rezistență mai mare, pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate. Desigur, peptidele pentru femei ar trebui să fie diferite de cele pentru bărbați. Deoarece alimentația sportivă selectată incorect poate provoca bărbații să arunce estrogenul (un hormon sexual de sex feminin) - aceasta este plină de ginecomastie. Și la femei, un exces de testosteron duce la o creștere exagerată a părului, o scădere a tonului vocii și a altor lucruri neplăcute.
În general, peptidele sunt utilizate în sportul cu fier.
Producția de hormoni de către organism este o direcție foarte subtilă și puțin cunoscută a medicamentelor, și chiar un specialist cu experiență nu este imun la greșelile și consecințele nedorite ale utilizării peptidelor. În plus, toți oamenii sunt complet diferiți, iar ceea ce se întâmplă bine cu unul poate cauza probleme grave pentru altul.