Anahata (chakra inimii) este situată între cele trei chakre superioare și cele trei inferioare. Astfel, este componenta de legătură dintre activitatea fizică și cea spirituală, emoțiile și conștiința. Deschiderea completă a chakrei inimii vă permite să umpleți cu energia iubirii pure, să vă actualizați și să vă acceptați ca ființă spirituală.
Unde este chakra inimii?
Anahata se află în centrul pieptului aproximativ la nivelul inimii, paralel cu acesta. Se numește chakra inimii datorită locației sale și, de asemenea, pentru că îndeplinește, de fapt, funcția inimii în întregul sistem de chakre.
Culoarea chakrei inimii
Culoarea principală a lui Anahata este verde. Simbolizează energia armoniei absolute și a unității cu universul, iubirea pură și spiritualitatea. Culorile suplimentare care facilitează deschiderea chakrei inimii în timpul meditației sunt roz, violet și auriu.
Pentru ce este responsabilă chakra inimii?Ca orice altceva, chakra inimii Anahatei afectează atât starea fizică cât și cea spirituală a unei persoane.
Organele fizice asociate cu Anahata:
- Sistemul circulator.
- Inima.
- Plămânii.
- Piele.
- Thymus gland.
- Sistemul imunitar.
- Mâinile.
- Ragul toracic.
În ceea ce privește aspectele spirituale, principalul lucru pentru care Anahata răspunde este dragostea. În acest caz, înseamnă nu numai dragoste romantică între o femeie și un bărbat, ci și conceptul ei absolut. Adevărata iubire este baza a tot ceea ce există, unitatea în domeniul spiritual, care se îmbină cu fluxul energetic al universului. În plus, dezvăluirea și dezvoltarea în continuare a chakrei inimii ajută la obținerea iubirii pentru sine, înțeleg principiul iertării și altruismul superior. La urma urmei, fără iubirea adevărată pentru propria personalitate, este imposibil să înveți cum să iubești pe alții, să ai grijă de ei și să dai căldură. Acest lucru afectează în mod direct relația cu părinții și iubitorii, ducând la viață armonie și liniște, un sentiment de securitate.
Astfel, deschiderea chakrei inimii vă permite să echilibrați fizicul și spiritul, să atingeți echilibrul în relația și echilibrul personal.
Cum de a deschide o chakră inimă?
Înainte de a deschide chakra inimii, trebuie să creați o atmosferă adecvată și să reglați corespunzător. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:
- include muzică ușoară și discretă, de preferință plină de sunete ale naturii;
- asigurați-vă liniștea în camera în care veți medita și veți lucra cu chakra;
- relaxați-vă, scăpați de gândurile negative și de îngrijorările de zi cu zi.
Când toate pregătirile sunt terminate, puteți începe:
- stați pe un scaun confortabil cu o spate moale și un scaun;
- țineți umerii înapoi, aliniați-vă spatele;
- puneți palma stângă în dreapta. Țineți mâinile la nivelul pieptului paralel cu inima;
- degetele sunt apăsate unul pe celălalt, pentru a se concentra asupra locului contactului lor;
- pentru a simți pulsul și bătăile inimii care trec prin degete, să simtă cum se dă mai întâi fiecare accident vascular cerebral într-o mână și apoi în cealaltă;
- rămâneți în această poziție timp de aproximativ 5 minute;
- închideți ochii, în timp ce puneți palmele deschise pe piept;
- imaginați-vă și simțiți căldura inimii, simțiți-o cu mâinile;
- să-mi imaginez în mintea mea o sferă interioară de culoare verde, energia din care trece prin tot corpul și se întoarce, se mișcă, ca și cum ar fi în perimetrul petalelor de flori. Încercați să păstrați această stare cât mai mult posibil;
- de îndată ce simțiți că fluxurile interioare de smarald de energie a inimii vă străpau prin degete, ar trebui să vă răspândiți brațele în larg și să simțiți cum această energie se răspândește mai departe, umple totul în jur. În același timp, ea absoarbe iubirea absolută, umple inima ei.
Pentru a accelera deschiderea Anahatei, poate fi folosită mantra pentru chakra inimii (Yam), care trebuie citită în timpul meditației.