Nu este un secret faptul că multe gospodine doresc să adauge feluri de mâncare delicioase la feluri de mâncare. Unul dintre cei mai populari aditivi este semințele de susan și uleiul. Beneficiile de susan pentru femei sunt incontestabile. Mulți nutriționiști sunt sfătuiți să o folosească cât mai des posibil. Vom da seama cât de utile sunt semințele de susan.
Proprietăți de Sesame
Numele "susan" deja vorbește de la sine. Din limbile asiatice este tradus ca o "planta de petrol" și nu întâmplător. Din un singur fruct de susan, se obține 60% din ulei, care conține multe proprietăți utile pentru femei. Astfel de ulei de susan este adesea folosit în gătit de fete pe o dietă. Întreaga idee este că 100 g de produs conține 74% din media zilnică medie a cuprului, 35% calciu și 31% magneziu. Sesamele conțin, de asemenea, o substanță specială - sesamolin. Este un antioxidant natural care reglementează schimbul de oxigen în organism, întinerește celulele și, de asemenea, întărește imunitatea . În plus, medicii recomandă susan la femeile care suferă de colesterol ridicat. Sosam, datorită compoziției sale unice, curăță perfect vasele de sânge de plăcile de colesterol și îmbunătățește metabolismul. Un alt secret al susanului este proprietatea sa împotriva cancerului. Substanța lignamului, care face parte din susan, este un analog de plante al hormonilor sexuali ai femeilor, așa că toți doctorii sfătuiesc femeile după 45 de ani să consume susan zilnic.
Semințe de susan pentru scădere în greutate
După cum ați observat deja, semințele de susan contribuie la îmbunătățirea stării organismului, dar există întrebări despre cum să îl utilizați în timpul dietei. Nutriționiștii din întreaga lume au convenit că utilizarea semințelor de susan va influența pozitiv corpul fetelor care dieting