Ceaiul cu scorțișoară nu este numai plăcut la gust și o băutură revigorantă, ci și un mijloc excelent pentru scăderea în greutate. Phyllis Balch a scris în cartea sa "Rețete de curățare a alimentelor" că scorțișul conține o mulțime de substanțe utile precum mineralele, calciul, cromul, iodul, fierul, cuprul, fosforul, manganul, potasiul și zincul, precum și vitaminele A, B2, B3 și C. Și, pe lângă faptul că consumul de ceai cu scorțișoară este un obicei sănătos, în plus, contribuie și la scăderea în greutate.
Desigur, în zilele noastre este ușor să mergeți la magazin și să cumpărați un amestec gata de ceai și scorțișoară și să-l beți. Dar totuși, ar fi mai eficient să faci ceai pe cont propriu, acasă. Deci, cum să faci ceai de casă cu scorțișoară pentru pierderea în greutate?
Ceai cu scorțișoară în casă
Pentru prepararea ceaiului cu scorțișoară, puteți folosi ceaiul dvs. favorit, adăugând atât bastoane de scorțișoară, cât și pudră. Există mai multe rețete bune pentru a face ceai de slăbit cu scorțișoară. Primul este cel mai simplu. Se prepară o cană de ceai și se adaugă 5 grame de pudră de scorțișoară sau 2 bastoane de scorțișoară. Aș dori să menționez că ceaiul verde , cunoscut pentru antioxidanții săi bogați și proprietățile sale pentru a scădea nivelul colesterolului din sânge și pentru a promova arderea grăsimilor, ar fi mai eficient pentru scăderea în greutate. La acest ceai, miere și ghimbir se pot adăuga, de asemenea, dacă se dorește.
Există o altă rețetă foarte eficientă pentru prepararea ceaiului cu mirodenii pentru scăderea în greutate. La prepararea acestei băuturi, principalul lucru este să rezistă tehnologiei:
- Se fierbe o ceașcă de apă.
- Adăugați într-o cană ½ lingură de scorțișoară.
- Lăsați timp de o jumătate de oră pentru a păstra ceaiul și se răcește.
- Când ceaiul se răcește, adăugați 1 lingură de miere proaspătă (este foarte important să adăugați miere la ceai rece sau ceai la temperatura camerei, altfel mierea își pierde proprietățile enzimatice utile).
Cum să bei?
Pentru a obține cel mai bun efect, beți jumătate înainte de a merge la culcare și puneți restul nopții în frigider, acoperind cana cu folie sau altceva. Și a doua jumătate a bea într-o frig înainte de micul dejun, pe stomacul gol. Acest lucru este deosebit de benefic pentru reducerea taliei, deoarece această băutură va îmbunătăți digestia și va aduce starea tractului gastro-intestinal în ordine. Dacă doriți să adăugați puțin mai multă sau mai puțină scorțișoară după cum doriți - este posibil, este important doar să păstrați proporțiile de scorțișoară și miere - 1: 2. Asta nu este greu de pregătit și ceai bun puteți bea în fiecare zi pentru scădere în greutate.