O bustă șic combinată cu o talie subțire și fese elastice este rezultatul unei alimentații adecvate și a exercițiilor regulate în sala de gimnastică. Cu toate acestea, adesea, împreună cu excesul de greutate, "frunze" și un sâni frumos și luxuriant. Prin urmare, întrebarea cum să păstrați sânul când pierdeți în greutate este destul de relevantă.
De ce sânii în primul rând devin subțiri?
Sânul de sex feminin este format din 70-90% din țesuturile grase. Prin urmare, o reducere a stratului gras datorită dietelor și exercițiilor conduce la o scădere a volumului sânului. Din păcate, este imposibil să piardă în greutate în talie, fesele și coapsele, fără a afecta formele sanului.
Femeile care sunt interesate în ceea ce privește modul de a pierde în greutate fără să piardă în greutate, nu trebuie să vă fie frică să schimbați dimensiunea sânilor într-o parte mai mică, și aspectul vergeturilor și alunecării.
Există un complex de măsuri menite să țină pieptul după și în timpul pierderii în greutate.
Sfaturi pentru conservarea mamei
În timpul regimului alimentar, este foarte important să beți o cantitate suficientă de lichid, și ar trebui să se acorde preferință apei pure încă. Unul dintre motivele pentru pierderea volumului sânului este deshidratarea.
Nu-ți pierdeți sânii atunci când pierdeți în greutate va ajuta la o dietă echilibrată, deoarece pierderea rapidă în greutate și excluderea grăsimilor din dietă va afecta negativ forma sânului. Specialiștii recomandă chiar și consumul de ulei de semințe de in , care este capabil să mențină elasticitatea pielii.
Exercițiile fizice regulate care vizează zona toracică contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și a drenajului limfatic, ceea ce are un efect pozitiv asupra elasticității țesuturilor.
Foarte utile pentru menținerea frumuseții sanilor este un masaj ușor care utilizează creme gata făcute sau uleiuri vegetale: migdale, măsline, semințe de in și cătină de mare. Această procedură ajută la creșterea țesuturilor glandei mamare.
Aderând la aceste reguli simple, puteți pierde în greutate fără a afecta frumusețea corpului și sănătatea generală a corpului.