Perlovka este o cămară de substanțe utile, care conține mulți aminoacizi, vitamine și minerale. În dieta, perlele au început să fie folosite cu mii de ani în urmă, chiar și în Biblie există referințe la acestea. Prioritatea dintre orzul de perle ocupă chiar și acum, datorită proprietăților sale.
Orzul este obținut prin curățarea și măcinarea boabelor de orz. Orzul este nerăbdător și crește în câmpuri deschise, absorbind totul util de la natură.
Perlovka și proprietățile sale benefice
În armată, în rația soldaților există o oră de perle. Acest fenomen poate fi explicat prin faptul că printre cereale, perlova este liderul în cantitatea de proteină conținută. Este o proteină care este necesară pentru energie și recuperare rapidă. Se descompune cu ușurință în aminoacizi vitali și nu este colectat în organism sub formă de rezerve mari, cum ar fi grăsimile excesive.
Orezul de perle conține o substanță naturală unică - lizina. Ajută la producerea colagenului corporal, o componentă foarte importantă a corpului pentru suspensia naturală a procesului de îmbătrânire, conferă elasticității tinerilor și pielii.
Toate cerealele sunt surse de fibre, dar perlovka ocupă primul loc în ceea ce privește conținutul acestei componente. Este fibra care ajuta peristaltismul si functionarea naturala a intestinului. Principalul avantaj al orzului de perle pentru pierderea în greutate este că intestinul nu stagnează, dar funcționează în modul corect, este eliberat din zguri și diferite substanțe toxice.
Conținut în vitamine colorate perla, ajuta sistemul imunitar să lupte mai bine împotriva cauzelor bolilor, să consolideze forța generală a corpului. Conținutul bogat de vitamine B îmbunătățește elasticitatea vaselor, mărește granulația acestora. Vitamina A continută îmbunătățește vederea, îngrijește sănătatea părului și unghiilor, vitamina D afectează metabolismul calciului și creșterea osului. În special, bara de perle este bogată în vitamina E, care este esențială pentru sănătatea femeilor și, de asemenea, menține tonul și netezimea pielii feței.
Nu trebuie uitat că orzul de perle are capacitatea de a stimula funcțiile și de a accelera metabolismul, datorită conținutului bogat de oligoelemente, cum ar fi fosforul, calciul, potasiul, iodul, zincul și nichelul. Micro incluziunile de cupru cu mangan ajuta la vindecarea rapidă.
Lista - cât de utilă este orzul de perle, este dificil de limitat, deoarece este bogat în multe elemente naturale unice, fiecare influențând organismul în felul său.
Dieta pentru pierderea in greutate pe baza de orz de perle
Datorită proprietăților benefice ale orzului de perle, se bazează pe mai multe diete. Această crupă ajută la atingerea obiectivelor principale - de a reduce greutatea, de a îmbunătăți bunăstarea și de a conferi o frumusețe proaspătă pielii.
Pierderea in greutate cu o bara de perle poate fi stricte sau scazute. Nu vă înșelați pierderea rapidă în greutate, metodele dure. Fiecare are propriul său organism unic, cu rata metabolică inerentă. Dieta pelerină ajută la curățarea intestinelor, la normalizarea proceselor metabolice și la echilibrarea consumului de alimente.
Pe o cerealieră cu apă, puteți sta nu mai mult de cinci zile, deoarece în bara de perle se consumă puțin calorii - 320 kcal. Dacă procesul este prelungit, energia va fi atrasă nu numai de la depozitele de grăsimi dăunătoare, ci poate afecta și proteinele valoroase.
Utilizarea unui orz de perle pentru pierderea în greutate depinde în mare măsură de metoda de preparare, astfel încât cultura să fie înmuiată peste noapte pentru a începe procesul de creștere a boabelor, care activează toate substanțele nutritive. Apoi, ar trebui să fie fierte, este mai bine să utilizați o aragaz cu abur, care va aduce cu grijă în grădină starea dorită, păstrând proprietățile sale.
Este nevoie de mult timp să vă gândiți la ideea dacă o bara de perle este utilă atunci când pierdeți în greutate. Este puțin probabil că va exista un alt produs care va reduce greutatea și, în același timp, va avea grijă
Cu utilizarea prelungită a orzului de perle, corpul este saturat cu substanțe utile și scapă de toate inutile. Perlovka este unic util pentru sănătate, efectul său fiind răspândit pe tot corpul.