Potrivit istoricilor, caise a fost cunoscut civilizațiilor antice, iar prima menționare a acesteia este atribuită vechii China. Astăzi, această cultură sa răspândit aproape în întreaga Europă și Asia și are aproximativ 200 de soiuri, fiecare având meritele sale. Dar toate acestea sunt unite prin pulpa delicată delicată și o paletă bogată de vitamine și minerale.
Compoziția de caise include beta-caroten, format din vitamina A și este unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Berry este, de asemenea, bogat în vitamine din grupa B , R, C și conține un întreg "buchet" de acizi organici utili, magneziu și fosfor.
Îmbunătățește starea pielii, dinților și părului și împiedică îmbătrânirea generală a corpului. Cu toate acestea, întrebarea dacă este posibil să mănânci caise în caz de pierdere în greutate ridică controverse. Acest lucru merită luat în considerare.
Nu sunt caise dăunătoare?
Mulți susțin că este imposibil să piardă în greutate cu caise, deoarece sunt destul de mari în calorii. Acest lucru este adevărat, mai ales dacă conversația privește soiurile lor dulci și caise uscate (uscate). Cu toate acestea, după cum știți, informați - înseamnă, înarmați. Dacă vă decideți să pierdeți în greutate, este clar că va trebui să renunți la caise, caise uscate și boabe dulci.
Dar, imaginandu-se daca caisele sunt utile pentru a pierde in greutate, merita stiut ca contin potasiu, pectine care imbunatatesc functia cardiaca si au un efect diuretic usor, elibereaza o sarcina semnificativa din muschiul inimii si din sistemul genito-urinar, care ajuta la combaterea excesului de greutate.
Dar asta nu e tot. Caisele cu pierderea în greutate sunt, de asemenea, utile în faptul că normalizează activitatea intestinului, luptă cu resturile fecale, elimină toxinele și chiar și radionuclidele din organism.
Ce este o "dietă de caise"?
Când vine vorba de dietă, mulți cred că implică un anumit număr de zile când este necesar să "stea" doar pe caise. De fapt, dieta pentru caise pentru scăderea în greutate implică utilizarea altor produse dietetice: brânză de vaci, kefir, legume, fructe nedorite, tărâțe de ovăz . Unii sunt bucuroși să mănânce caise cu lapte pentru pierderea în greutate,
Este clar că în toate lucrurile este necesară o măsură în ceea ce privește această minunată boabe însorită. O atenție deosebită trebuie acordată la sfârșitul zilei. Experții se întreabă adesea dacă este posibil să mănânce caise în seara când pierd greutate și, de regulă, nutriționiștii dau un răspuns pozitiv, dar - cu avertismentul: noaptea nu ar trebui să mănânce o mulțime de caise, deoarece reacția organismului la un astfel de "cadou de noapte" nu poate fi întotdeauna pozitivă .