Grapefruit (în traducerea din engleză "fruct de struguri") și-a luat numele din cauza particularităților de creștere a fructelor sale, care se află pe ramuri cu clustere, cum ar fi strugurii. Este un hibrid de portocal dulce și pomelo, mai bine decât alte fructe citrice, își păstrează proprietățile utile în depozitarea pe termen lung, scade nivelul zahărului din sânge, are un efect de întinerire asupra corpului, întărește imunitatea, are acțiune antiinflamatoare și anti-edematoasă.
Proprietăți utile ale grepfrutului la scăderea în greutate
Grapefruitul este extrem de util pentru pierderea în greutate. Pulpa conține: antioxidanți - vitamina C și vitamina A, vitamine din grupa B, săruri minerale, acizi organici, pectină. Conținutul caloric depinde de culoarea carnei fătului. Roșca carnea, mai dulce fructul și, prin urmare, cu atât este mai mare valoarea nutritivă.
Perturbarea metabolismului este unul dintre principalele motive pentru creșterea grăsimii subcutanate. Conținut în grapefruitul naringin și enzime diferite, restabilește metabolismul corect și îmbunătățește digestia alimentelor, ajută la reducerea stratului gras.
Grapefruitul afectează pierderea în greutate, ca un catalizator foarte eficient pentru rata metabolică și excreția toxinelor din organism. În dietetică, grapefruitul este cunoscut pentru îmbunătățirea funcției intestinale și hepatice, normalizarea tensiunii arteriale, reducerea nivelului de colesterol din sânge și promovarea eliminării sărurilor din organism.
Grapefruitul este recomandat pentru creșterea activității fizice, deoarece ajută la reducerea oboselii și la refacerea rezistenței datorate fierului, calciului, magneziului, potasiului, fosforului, zincului și sodiului conținute în acesta.
Beneficiile de grapefruit pentru pierderea in greutate fara o dieta si exercitii
Chiar dacă nu vă lipiți de o dietă sau nu vă angajați în sport activ, proprietățile benefice ale grapefruitului vă vor ajuta în continuare să pierdeți greutatea, deoarece activează procesul de ardere a grăsimilor depozitate și îndepărtează excesul de lichid din organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci doar jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă.
Este important să ne amintim că grapefruitul mărește aciditatea sucului gastric și stimulează pofta de mâncare, așa că trebuie consumată înainte de mese, iar ulcerul bolnavului de stomac este mai bine și complet abandonat.
Grapefruit ulei esential in lupta impotriva celulitei
Uleiul esential de grapefruit este unul dintre cele mai bune mijloace de combatere a celulitei. Îndepărtarea, înfășurarea și masajul folosind ulei esențial de grapefruit reduce efectul "coajei de portocale". Același rezultat poate fi obținut utilizând o coajă convențională. Este în coaja de citrice conține cele mai multe uleiuri esențiale, așa că frecați și masați ușor pielea de coajă de grapefruit a coapsei și feselor după duș. Veți vedea, după două sau trei săptămâni de astfel de proceduri, veți fi plăcut surprinși de reflecția în oglindă!
Grapefruit pentru pierderea in greutate, sanatate si frumusete
Cea mai mare cantitate de naringină și vitamine este conținută în filmele albe, translucide între lobulele de grapefruit, dar ele sunt și cele mai amare părți ale fructului și sunt destul de neplăcute în alimente. Din cauza conținutului de naringină, grapefruitul contribuie la scăderea în greutate. Prin urmare, pentru a obține un beneficiu maxim din această "minune naturală", este mai bine să tăiați grapefruitul decojit într-un blender, adăugând o linguriță de miere. Utilizați această băutură trebuie să fie înainte de a mânca, apoi toate substanțele utile și oligoelementele sunt absorbite de organism în cel mai bun mod.
Grapefruit pentru ridicarea stării de spirit
O altă proprietate utilă a grapefruitului pentru pierderea în greutate - conținutul de glicozide din carnea fătului. Glicozidele afectează starea noastră de spirit, sunt antidepresive excelente, îmbunătățesc memoria și sporesc sexualitatea . Acestea vor ajuta să treceți cu ușurință zilele cele mai dificile cu diete cu conținut scăzut de calorii, să dați vivacitate și să creșteți vitalitatea.
Astfel, grapefruitul este indispensabil pentru pierderea în greutate, util pentru întărirea generală și întinerire, efect tonic asupra corpului. Aceasta accelerează metabolismul și promovează arderea grăsimilor în organism.