Toți am auzit deja despre puterea miraculoasă a suplimentelor dietetice misterioase, care încetinesc îmbătrânirea, fac ca pielea să fie suplă și radiantă, părul devine puternic, iar în interiorul corpului nostru armonia va triumfa în cele din urmă. Cu toții știm bine acest lucru, însă, când vine vorba de a determina ce este un supliment alimentar, există unele contradicții.
Ce este "BAD"?
BAA este un aditiv biologic activ, care nu este un medicament, de ce de pe ambalaj puteți vedea adesea inscripția: "Se recomandă utilizarea după consultarea unui medic?"
Scopul utilizării acestor suplimente este de a umple lipsa anumitor substanțe în organism, recuperarea de la intervenții chirurgicale, boală, stres mental sau fizic sever și (care pentru noi, femeile, este principalul lucru) - înmuierea manifestărilor neplăcute în perioada premenstruală și menopauză . Adică suplimentele dietetice pentru femei - este un set complet separat de minerale, grăsimi polinesaturate, aminoacizi etc. care nu arată ca aditivi alimentari "pentru memorie", "tulburări de somn", "pentru atleți" și altele.
structură
Toate suplimentele alimentare care au licența corespunzătoare sunt alcătuite din minerale marine, enzime animale, produse apicole, preparate din plante, vitamine extrase sintetic. Cu toate acestea, suplimentele dietetice cele mai eficiente nu conțin substanțe sintetice, ci sunt fabricate exclusiv din componente naturale. În plus, aditivii sunt considerați utili în care există antioxidanți - ele ajută la combaterea proceselor de îmbătrânire, a aminoacizilor care normalizează funcțiile întregului organism și a biflavonoidelor, care au un efect pozitiv asupra sistemului circulator.
Ce sunt suplimentele alimentare?
Pentru a înțelege cum funcționează și ajută suplimentele alimentare, este necesar să vorbim despre diferențele dintre ele. Există cel puțin trei grupe de suplimente nutriționale: nutraceutice, parafarmaceutice și probiotice.
Nutraceuticals , ca și cuvântul însuși, din care derivă termenul de nutriție, este un supliment alimentar care constă din minerale, fibre, vitamine și alte oligoelemente și are scopul de a ne îmbogăți dieta cu substanțe utile. Evident că nutriția majorității dintre noi nu este cea mai utilă. De cele mai multe ori ne placem gustări, în loc de o cină completă, iar această gustare constă într-un hamburger, un bar, un patty și o sifon. Prin urmare, beneficiile suplimentelor alimentare de acest tip vor consta în normalizarea malnutriției noastre.
Parafarmaceutice sunt acele substanțe biologic active, pe care le găsim adesea pe raft cu un nume semnificativ - "bada femeilor". Acestea ajută să facă față sindromului premenstrual și cursului neplăcut al menopauzei. În compoziția lor vom întâlni extracte de plante, animale marine. Ele controlează fundalul nostru hormonal, cu schimbări bruște în care se manifestă diverse boli ereditare și cronice.
Probioticele conțin bifido- și lactobacili, celuloză și au dreptul de a fi numiți băi pentru femei pentru curățarea corpului. La urma urmei, culturile de bacterii vii sunt exact ceea ce avem nevoie pentru noi
Suplimente pentru femei gravide
În mod separat, hai să vorbim despre nevoile femeilor în situație. În ciuda faptului că multe doamne cred că acum trebuie să mănânce "pentru doi", acest lucru nu se aplică microelementelor. Suplimentele pentru femeile gravide sunt cel mai bun motiv pentru dezacordurile dintre medici. Faptul este că, odată cu aportul de suplimente alimentare, este posibil ca organismul viitoarei mame să fie saturat cu microelemente, în plus, acțiunea unor plante inocente la prima vedere poate duce chiar la avorturi. Prin urmare, cum să luați suplimente alimentare în timpul sarcinii și dacă merită să faceți acest lucru, pot spune doar medicul. La urma urmei, cel mai important lucru nu este să dăunezi.