Figuri - proprietăți utile

Figs - cea mai placuta delicatesa, pentru ca combina un gust excelent cu proprietati utile. Indispensabilitatea smochinelor pentru pierderea în greutate a fost observată de vechii egipteni și romani și ei au știut simțurile în figuri grațioase și nu s-au obosit cu încărcături fizice. Orezul se înroșește din iunie până în septembrie. Nu este capricios și nu își pierde proprietățile utile în timpul transportului, se păstrează câteva săptămâni în formă proaspătă. În restul timpului este recomandat să consumați fructe uscate în dietă , care este prezentat în abundență în fiecare supermarket.

Utilizarea smochinelor pentru pierderea în greutate

Figurile acționează asupra corpului în mai multe moduri. Beneficiile importante ale fructului de smochin în acțiunea locală asupra intestinului, precum și pentru pierderea în greutate sunt importante proprietățile sale generale, care contribuie, de asemenea, la întărirea corpului. În plus, cel mai sigur conținut caloric pentru pierderea în greutate în smochine, fructele proaspete conțin doar 55 de calorii. Și nutrienții și proprietățile utile ale smochinelor fac dieta ușor portabilă și eficientă.

Acțiune locală asupra intestinelor, ajutând la scăderea în greutate:

1. Intrând în tractul gastro-intestinal, semințele de smochine se umflă, creând un sentiment de saturație cu alimente.
2. Este derivat din corpul smochinelor în formă aproape nemodificată, absorbită în esență numai substanțe utile - vitamine și minerale.
3. Oasele de smochine acționează asupra intestinului ca fibră - acționează lucrarea, intensifică peristaltismul.

Acțiune generală pe corp:

1. Figul conține multe minerale, are un potasiu util, care are capacitatea de a înlătura lichidul din corp și întărește mușchiul inimii.
2. Conținut în cantități mari de vitamina B6, ajută la izolarea serotoninei, care este responsabilă pentru buna dispoziție. Omul, mâncând în dietă, smochinele nu se simt asuprite.
3. O cantitate mare de mangan ajută la îmbunătățirea activității enzimatice a stomacului, sub acțiunea sa, alimentele sunt mai ușor defalcate și absorbite.
4. Doar în smochine găsiți componentele naturale ale acizilor grași Omega. Ele ajută la îmbunătățirea stării generale de a pierde în greutate, relaxează sistemul nervos.

Smochine uscate

Femeile sunt extrem de îndrăgite de utilizarea smochinelor uscate pentru scăderea în greutate. O cantitate mare de glucoză din compoziție oferă un gust adecvat fătului și înlocuiește dulciurile pentru dulciuri. În acest caz, fructoza conține o cantitate mare de energie și nu se acumulează în organism sub formă de depozite. Figurile sunt potrivite pentru a adăuga în formă zdrobită în diferite salate de lumină, acesta va da un gust neobișnuit și va compensa lipsa de oligoelemente din dietă.

Beneficiul general pentru organism este dat de alte oligoelemente din compoziția sa. De exemplu, fierul ajută la restabilirea pierderii de sânge după zilele critice, iar vitamina C consolidează pereții vaselor de sânge și protejează împotriva bolilor infecțioase.

Smochine uscate usor combinate cu alte produse pentru pierderea in greutate. De exemplu, puteți să mănânci și să amestecați cu brânză de vaci, veți obține un mic dejun excelent și sănătos. Este util să o mănânci și pe timp de noapte sub formă de fructe uscate , care va ajuta la eliminarea sentimentului de foame și curăța intestinele.

Beneficiu și rău

1. Împreună cu calitățile utile, merită remarcate manifestările și proprietățile dăunătoare ale smochinelor pentru persoanele cu anumite boli.
2. Acest fruct este bogat în glucoză, care este contraindicată la pacienții cu diabet zaharat.
3. Conținând acid oxalic, poate provoca un nou atac în bolnavii cronici gută.
4. Nu uitați că smochinele sunt fructe mediteraneene, iar pentru țările în care nu sunt cultivate, este un potențial alergen. Dacă nu ați folosit niciodată acest produs, introduceți-l în alimentație treptat, începând cu jumătățile fătului.
5. Un conținut bogat de minerale nu este de dorit pentru stresul renal. Prin urmare, persoanele cu boli ale sistemului urinar trebuie să evite utilizarea unei cantități mari de smochine.
6. Cu patologia pancreasului, smochina este, de asemenea, contraindicată, deoarece are propriile sale proprietăți enzimatice.