Pentru a fi frumos și atractiv, nu trebuie să fii zeița greacă Afrodita. Farmecul și frumusețea sunt destul de accesibile femeilor pământești. Dar pentru aceasta trebuie să țineți evidența figura și frumusețea pielii. Acest lucru poate ajuta la exerciții și dietă.
Dieta lui Aphrodite este gata să ajute femeile să nu scape doar de excesul de greutate, ci și să îmbunătățească starea pielii, a părului și a unghiilor.
Această dietă are mai multe opțiuni, dar toate sunt concepute astfel încât reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii să poată reflecta frumusețea zeiței, născută din spumă de mare.
Dieta lui Afrodita din Stotskaya
Alegerea unei diete pentru a scăpa de excesul de greutate, faimoasa cântăreață rusă Anastasia Stotskaya, a oprit atenția asupra uneia dintre opțiunile pentru dieta Afrodita. Această variantă de hrană a ajutat-o să piardă aproximativ 12 kg de greutate. Cântăreața este mulțumită de rezultatul, dar vrea să continue să se lupte cu excesul de greutate și mai departe.
Despre acest regim alimentar a fost spus cântăreței în timpul călătoriei sale în Grecia. Călătorind pe insulele grecești și comunicând cu localnicii, cântăreața a aflat că există o dietă a cărei dietă constă doar din două produse: castraveți și brânză de capră. Aceste alimente trebuie consumate timp de două săptămâni. Ingredientele de brânză și castraveți sprijină corpul în timpul luptei împotriva excesului de kilograme. Mineralele și vitaminele găsite în brânza de capră și castravete întăresc starea părului, a unghiilor și a pielii, a sistemelor cardiace și musculo-scheletice.
După două săptămâni, dieta lui Afrodite cu brânză de capră este introducerea treptată a verzilor și a cărnii fierte.
Stotskaya recomandă în timpul dietei să vă asculte corpul. Dacă o persoană simte că mănâncă cu mai mult sau mai puțin normal, atunci dieta poate continua. Frecvența amețeli, slăbiciune, incapacitatea de a se concentra, tinitus sugerează că o dietă cu două componente nu este potrivită pentru un organism dat. În acest caz, este mai bine să căutați o altă variantă de nutriție alimentară, constând dintr-o varietate mai mare de produse.
Ca și în timpul oricărei alte diete, în timpul dietei Aphrodite, este necesar să beți o mulțime de fluide. Deși castravetele sunt alcătuite din 90% apă, acestea nu acoperă totuși necesitatea lichidului întregului corp. Ar trebui să încercați să beți cel puțin un litru de apă sau ceaiuri nealterate pe bază de plante.
După încheierea regimului grecesc, Aphrodite nu ar trebui să treacă imediat la o dietă normală. Anastasia Stotskaya a decis după dieta să adere la o dietă specială. Acesta include un număr mare de castraveți proaspeți, lapte, lichide și diverse ceaiuri, carne puțin fiartă sau pește, brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, chefir și tărâțe de ovăz. Dar fructele cântărețului se permit numai în cantități limitate, deoarece conțin o mulțime de carbohidrați . Toate cerealele, cartofii, leguminoasele, porumbul, untul și nucile, orice dulciuri, inclusiv mierea, sunt interzise.
Din moment ce meniul de dietă al Afroditei este destul de slab, astfel de alimente nu este adecvată în astfel de cazuri:
- în perioada de recuperare și în perioada postoperatorie;
- cu probleme cu pancreasul;
- în prezența ulcerului peptic;
- în adolescență;
- în timpul sarcinii și alăptării.
În plus față de dieta grecească a lui Afrodite, care a devenit populară pentru cântăreața rusă, există și alte tipuri de dietă: fructe de mare și legume.
Baza dietei cu fructe de mare este utilizarea de fructe de mare, care sunt bogate în minerale valoroase și proteine. Această dietă nu numai că poate să piardă în greutate, ci și să saturează corpul cu substanțe și compuși importanți.