Întrebarea este interesantă. Din păcate, nu există informații detaliate despre aceasta sau a fost parțial păstrată.
Povestea regelui englez William Cuceritorul este atât de cunoscută încât era atât de tare încât caii lui nu au putut să-l suporte. Apoi a decis să abandoneze complet mâncarea și să meargă complet ... la vin! Ei bine, Burgundia - ce vei lua de la el ... Care este povestea, este tăcută, dar se pare că nu este nimic bun ... Cel puțin este un excelent exemplu în care strămoșii noștri (cei mai îndepărtați) au pierdut în greutate - din abundență ...
Să nu bunicile, ci doar vechi
Cu toate acestea, atât Grecia antică cât și Roma antică aveau deja legături cu privire la o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos. Herodot a recomandat să mănânce mai mulți pești și să mărească măslinele. Aristotel a apăsat mai mult asupra exercițiilor fizice și a claselor cu o sabie. Lucrețius sa închinat cu ardoare în mod corect, iar egiptenii - usturoi. Seneca îi plăcea să speculeze despre abstinență și moderare în toate lucrurile, iar Diogenes - a adus în baril principiul limitării nevoilor la absurd, abandonând scoiciul, a băut apă din pârâu, ca și câinii ...
Dar dacă generalizăm toate acestea, atunci se dovedește că dietele moderne își iau originile acolo și baza lor - restricționarea alimentelor grase, legumelor și exercițiilor fizice. Adică, modul în care bunicile noastre au pierdut în greutate sau, mai degrabă, așa cum au fost recomandate de filozofii și oratorii antice, nu diferă mult de recomandările moderne și sănătoase privind hrana sănătoasă.
Bunicile noastre au pierdut deloc greutatea?
Cel mai probabil, ei doar a trebuit să piardă în greutate! Munca grea în câmp și la domiciliu, lipsa tehnologiei, suprasolicitarea fizică - și rezultatul este evident: pierderea în greutate și într-un an slab, și distrofia. Nu este nimic în care în Rusia cuvântul "lean" înseamnă rău, rău, sărac ... de exemplu "anul sa dovedit a fi foarte subțire - seceta a mâncat toată pâinea ... Eh, frați răi, e rău ..."
Așa că bunicile noastre nu aveau decât diete. Da, și, în general, o figură de sex feminin este o problemă de modă ... În vechime, miresele erau evaluate pe deplin - "turnate".
Și acum aici și acolo. Printre indienii din Bolivia, o fată slabă are puține șanse să se căsătorească - în conformitate cu tradiția locală, o soție plină va naște copii sănătoși ...
Dieta alimentară?
Deși, desigur, restricțiile conștiente în nutriție au fost - era postul.
Dar ceea ce a urmat - nu trebuie să ne idealizăm pe strămoșii noștri, toate după un scenariu bine-cunoscut - o sărbătoare de dimineață până seara și așa mai departe de toate sărbătorile, cu absorbția tuturor fast-food-urilor.
Anterior, ca și astăzi, aceasta a condus la complicații ale tuturor bolilor existente și indignării tractului digestiv (diaree, flatulență, vărsături etc.). În timpul zilelor și săptămânilor postului, corpul nostru este înțărcat din mâncarea tipică, astfel încât să nu puteți sări brusc de la unul la altul - de la alimentație (vezi slabă) la "normal" (a se vedea rapidul).