Sentimentul, atunci când există o durere ascuțită în zonele de tulpină musculară - nu de la cele plăcute, și este familiar pentru mulți. Sunteți foarte norocoși dacă nu ați experimentat niciodată aceste senzații de furnicături. Shrunks cramp mai des de noaptea, atunci când corpul relaxat este cald, plonjând în somn. Ele pot apărea și în timpul sportului activ.
De ce sunt crampe?
Cauzele crampe musculare sunt diverse. Ele pot incepe din cauza lipsei de sare din organism, care se indeparteaza datorita transpiratiei crescute sau datorita miscarii monotone. De asemenea, factorii de apariție a crizelor pot fi lipsa circulației sângelui în mușchi, o înjunghiere a corpului cu un ac, un sunet ascuțit puternic, abuzul de alcool.
Crampele de noapte sunt mai des provocate de stres. Mai puțin frecvent, crampele sunt rezultatul bolilor sistemului nervos, intoxicațiilor, tulburărilor metabolice. Persoanele în vârstă sau copiii se plâng mai des de crampe. În cele din urmă, la rândul său, se pot produce convulsii din cauza maturității insuficiente a creierului și a fibrelor nervoase.
Crampele musculare pot varia de la forme ușoare până la foarte severe. În forme slabe, înțepături convulsive, furnicături în focarele de origine, observații mai puțin frecvente în ochi, confuzie conștientă. La un nivel mediu de severitate - incontinența urinei și a fecalelor se adaugă la simptomele anterioare, poate apărea o scurtă leșin. Cea mai gravă formă de convulsii este o criză epileptică. În astfel de cazuri, există greață, amețeli, spumă din gură.
Ce cauzează crampe?
Cel mai probabil, mulți dintre noi trebuiau să simtă cât de ciudat era să crabi caviarul. Acest lucru este destul de neplăcut, dar dacă vă îngrijorează în mod regulat, atunci ar trebui să-l tratați cu atenția cuvenită. Un astfel de oligoelement ca calciu, mai exact deficiența acestuia, afectează în primul rând crampele. În dietă, pot fi prezente zilnic și potasiu și magneziu. Ele se găsesc în alimente precum banane, pepeni, portocale, cartofi copți.
De asemenea, cauza crampe musculare poate fi tulpina musculara, mai ales daca sunteti implicat activ in inot, aerobic, dansuri sportive. Al treilea motiv este relevant acum - este o hipotermie banală.
Scăderea aprovizionării cu sânge în mușchi poate provoca convulsii ale extremităților.
Tratamentul spasmelor musculare
Tratamentul acestei boli depinde de tipul de convulsii. Recepția efectivă a anticonvulsivanților - "Hexamidină", "Diphenină". O bună metodă preventivă va fi procedurile termice, auto-masajul și, de asemenea, odihna.
În vreme caldă, pacientul trebuie să bea apă rece cu sare (1 linguriță pe litru de apă) pentru a preveni deshidratarea. Îmbunătățiți nivelul local
Dacă vă confruntați brusc de un spasm, puteți încerca să vă ajutați. Pentru aceasta, musculatura din zona inflamatorie trebuie sa fie intinsa facand exercitii de stretching. Dar aici va fi necesar să depășim pragul de durere.
După cum ați înțeles deja de la cele de mai sus, anumite oligoelemente ar trebui să fie întotdeauna pe masa dvs., iar procedurile de relaxare a mușchilor vă vor salva de senzațiile neplăcute.
Dar dacă auto-medicația nu dă un rezultat adecvat, nu întârziați și urmați în mod necesar reflexologul care va efectua un tratament local și va prescrie medicamente deja.