Crampele muschilor picioarelor sunt întotdeauna o consecință a încălcării capacității fizice a muschilor de a se relaxa. Acest lucru este facilitat de leziuni musculare și de iritații constante ale sistemului nervos, precum și de deshidratare și oboseală. Dar oriunde te-ai prins, ca să spun așa, colică musculară, trebuie să știi întotdeauna despre primul ajutor cu convulsii.
Ce să faci cu crampe?
Deci, cum să vindeci crampe? Primul ajutor pentru crampe este, desigur, auto-masajul. Încercați să strângeți intens și să deconectați mușchiul în care au apărut astfel de impulsuri. Cu crampe la picioare, încercați să vă așezați undeva și, ținând degetul mare, trageți-l până când se sprijină piciorul. De asemenea, mușchii articulați pot fi frecați, câteva minute, cu bucăți de gheață. Dacă piciorul a coborât noaptea, e suficient să devii desculț pe o podea rece sau umedă.
Un remediu excelent pentru crampe la picioare este unguent. Pentru pregătirea sa, este necesar să se amestece două linguri de muștar cu o lingură de ulei de măsline și se freacă locul spasmului.
Dacă durerea este prea puternică, încercați să luați un anestezic, cum ar fi aspirina. Aceasta va ajuta la restabilirea microcirculației în vasele picioarelor.
Remedii populare pentru crampele piciorului
Până în prezent, există o abundență de fonduri din crampe în picioare. Dar, în majoritatea cazurilor, preferăm medicamentele fabricate din produse de uz casnic. De exemplu, cei care suferă de crampe la picioare, este util să frecați picioarele picioarelor cu suc de lămâie de două ori pe zi.
De asemenea, remedii originale pentru crampe pot fi fondurile făcute pe bază de celandină, frunze de dafin, cimbru etc.
În cazul în care întrebarea: "Cum să scapi de crize?", A devenit primordială, să pregătească o băutură vindecătoare. Pentru o bază luați rusks de la pâine de secară, umpleți cu apă fiartă și insistați în termen de patru ore. După ce adăugați o drojdie mică și lăsați să rătăcească într-un loc cald timp de șase ore. Luați trebuie să fie 100 ml înainte de mese.
Pentru a avertiza noua apariție a crizelor va ajuta și musetelul chimist obișnuit. La 1 lingură. mușețel 2 cești de apă clocotită. Insistați nu mai mult de o oră, puteți bea în porții mici între mese.
Pentru a uita pentru totdeauna despre crampe, pregătiți-vă o colecție de plante medicinale: labele de gâscă, urzici, menta, spori, șarpe și grâu. Luând aceeași cantitate din toate ingredientele (în total, pentru a obține 100 de grame), adăugați 200 ml apă și gătiți timp de 15 minute. După ce colecția a fost infuzată, turnați-o într-o găleată mare, coborând picioarele acolo. Această terapie, dacă este făcută zilnic, vă va salva 10 zile de spasme neplăcute în picioare.