Câte metode există pentru pierderea în greutate - nu se iau în considerare! Unele dintre ele afectează mai ușor organismul, permițându-vă să pierdeți kilogramele în plus, chiar dacă nu rapid, dar fără a vă dăuna sănătății. Alții urmăresc scopul de a scăpa de exces într-un timp scurt și sunt mai rigide. Dieta cu includerea supa de ceapa pentru pierderea în greutate vă permite să deveniți subțire și să reduceți greutatea cu 10 kg pentru cel mai scurt timp posibil și în același timp să minimalizați consecințele neplăcute pentru organism.
Supa de dieta pentru pierderea in greutate pe baza de ceapa
Dietiții din întreaga lume nu s-au săturat să repete cât de important este includerea primelor cursuri în dietă. Studiile repetate în acest domeniu au condus la concluzia că persoanele care consumă zilnic primele preparate scad greutatea mult mai eficient și mai rapid decât cei care nu le mănâncă. Supa oferă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp și, în același timp, are un conținut negativ de calorii. Asta este, organismul cheltuiește mai multe resurse de energie pe divizarea lui decât primește. Primele feluri de mâncare îmbunătățesc digestia alimentelor și a acțiunii intestinelor, stimulează eliberarea bilei, eliberează corpul din produsele de degradare și sunt prevenirea colelitizei.
Printre toate retetele pentru cursuri de calorii slabe, reteta clasica pentru supa de ceapa pentru pierderea in greutate este deosebit de proeminenta. Acestea includ numai acele ingrediente care pot accelera arderea grăsimilor , dar dacă se dorește, pot fi completate cu alte legume, în funcție de propriile preferințe de gust și de ceea ce se găsește în frigider.
Cum pot gati supa de ceapa pentru pierderea in greutate de calitate?
Reteta de gătit este ușor de rușinat: într-o cratiță de o mărime potrivită este necesar să se așeze varză mărunțită, roșii tăiate în felii, ceapă tăiată, praz, o pereche de ardei bulgări tăiați și o tulpină de telina tocată. Se toarnă apă potabilă, se pune un recipient cu mânere pe foc și se gatesc legumele până se pregătește, adăugând sare și piper, dacă se dorește. Pentru o clipă, înainte de a opri gazul, stropiți verdele proaspăt. Unii adaugă un cub de bouillon, dar este un amator.
Conținutul caloric al supă de ceapă pentru scăderea în greutate de calitate este extrem de scăzut - doar 44 Kcal la 100 g. Acum este clar cum să gătești supa de ceapă pentru pierderea în greutate, dar trebuie să știi cum să o iei în mod corespunzător. Pentru a pierde 10 kg într-un timp scurt, trebuie să mâncați doar prima fel de mâncare pe bază de ceapă. Aceasta nu va fi o sarcină ușoară, deci este mai bine să o includeți în meniu o dată pe zi, iar în restul meselor să consumați produse naturale pregătite prin metoda stingerii, gătitului sau coacerii.