Familiar din copilărie, gustul brânzei de vaci evocă câteva gânduri plăcute. După micul dejun cu brânză de vaci există un sentiment de sațietate și ușurință. Tractul gastro-intestinal ne spune "mulțumesc". Cina, de asemenea, poate fi înlocuită cu brânză de vaci, mai ales în procesul de realizare a armoniei. Specialiștii în nutriția adecvată sunt recomandați să includă brânza de vaci și produsele lactate în dieta lor. Numai acum nu este dăunător să mănânci brânză de vaci în fiecare zi fără frică pentru sănătatea ta, să încercăm să ne dăm seama.
Cum de a alege brânză de vaci?
Calitatea produsului este supusă anumitor cerințe. Este necesar să se ia în considerare unele nuanțe, cumpărarea brânzei de vaci:
- verificați data fabricării, calitatea duratei de valabilitate a produsului nu depășește 72 de ore;
- trebuie să acorde o atenție deosebită calității implementării - ambalarea, unitățile de refrigerare în vitrine;
- structura produsului trebuie să fie omogenă, fără impurități;
- Calitatea produsului poate fi apreciată în multe privințe prin gust și miros.
Este posibil să mănânci o grămadă de brânză de vaci în fiecare zi?
Bineînțeles că poți. Practic, motivul otrăvirii cu caș este legat de neatenția noastră. Dacă ați cumpărat produsul "cu mâini", atunci nu există nicio garanție că în viitorul apropiat nu va trebui să vă luați concediu medical din cauza otrăvirii. Dacă vă place foarte mult brânza de vaci, atunci mâncați-o pe sănătate, deși în fiecare zi, dar puțin câte puțin. Restricțiile se aplică numai cantității și calității mâncării. Asistența medicală este legată de măsurarea a ceea ce mâncăm în fiecare zi. Există și o brânză de vaci adultă în fiecare zi cu orice - cu smântână, cu fructe de pădure sau felii de fructe, diluând chefirul, laptele sau laptele fermentat. De fapt, este un produs alimentar potrivit pentru toate vârstele.
De ce este util să consumați brânză de vaci în fiecare zi?
Principalele avantaje:
- Un continut ridicat de proteine, chiar si in branza de vaci cu continut redus de grasime, este nutritionala si folositoare.
- Prezența în produs a oligoelementelor utile, în special calciu, un grup de vitamine (A, B, E, D), fosfor, fier, magneziu.
- În coace, există aminoacizi necesari pentru corpul uman, care este util pentru ficat.
Pentru fanii brânzeturilor diferite
Curd paradis, se pare, există. Astăzi puteți cumpăra brânză de diferite tipuri:
- din lapte de vacă;
- din lapte de capră;
- brânză de cotă granulată, care este ușor digerată, poate fi recomandată persoanelor cu afecțiuni gastro-intestinale, doar trebuie să alegeți nu sărate;
- brânza de vaci brută cu conținut de oligoelemente, care este în lapte integral;
- brânză cu miere - gata preparată, potrivită pentru gustări , are antioxidanți și vitamine, numai produsul nu este recomandat pentru diabetici;
- bomboane de casa, cumparata de la un vanzator de incredere.
Și ce delicioase se transformă clătite cu brânză de vaci! În general, trebuie să încercați foarte mult pentru a vă găsi brânza de vaci. Apoi, întrebarea - este util să mănânci brânză de vaci în fiecare zi - va dispărea de la sine.