Cocktail-urile pentru pierderea în greutate sau, dacă sunt exprimate din punct de vedere cultural, accelerează metabolismul și stimulează metabolismul lipidic, pot fi cumpărate cu ușurință la magazinele de nutriție sportive . Cumpărați praf (cu licență și convingerea producătorului - că această "făină colorată" funcționează cu adevărat), plantați în lapte, apă, suc și, în general, în orice, și pierdeți în greutate. Ce miracol!
Cu toate acestea, cernerea la această comoditate, și, nu vom ascunde, un gust plăcut, cocktail-uri, sunteți mult mai rapid decât aveți timp să pierdeți în greutate, scurgeți portofelul. În astfel de cazuri, o persoană începe să se gândească cum să fie și cum să înlocuiască remediul deja plăcut, luând în considerare economisirea de bani.
Primul lucru care vine în minte este producerea de cocteiluri de ardere a grăsimilor la domiciliu, cu propriile mâini ale propriilor produse naturale pe care le puteți atinge, miroși și asigurați-vă că nu sunt fructele evidente ale lucrărilor de inginerie genetică.
Desigur, astfel de înlocuitori naturali vor fi arzatoare mai puțin rapide de grăsimi, dar vă vor permite să cheltuiți bani pe alte mijloace pentru a pierde în greutate - cumpărarea biletelor de sezon la sala de sport, de exemplu ...
Componentele cocktailurilor de ardere a grăsimilor
Pregătiți cocktail-uri de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate este foarte simplu. Este necesar doar să luați componente cu proprietăți evidente de ardere a grăsimilor și să conectați toate într-un blender. Ceea ce rezultă poate fi consumat pentru micul dejun, în loc de gustare după-amiaza, înainte și după antrenament.
Sa vedem ce cocktailuri eficiente de ardere a grasimilor ar trebui sa contina:
- Cafeaua nu este în zadar o componentă a tuturor băuturilor energizante și nu ne putem imagina fără o ceașcă de cafea instant aromată la începutul zilei de lucru ... Motivul popularității primului consumator de alimente din lume este simplu este un tonic care mărește capacitatea de muncă fizică și psihică. În general, ameliorează somnolența dimineața și conduce un somn seara. Cafeaua acționează adesea ca principala componentă activă a cocktailurilor de ardere a grăsimilor sportive pentru antrenament. Cocteilurile de specialitate conțin zece ori mai multă cafeină decât analogii vânduți simplu muritorilor. Frumusețea este că cafeina vă va ajuta să atrageți mai multă energie din rezervele dvs. - adică veți efectua mai multe exerciții, mai puțin obosiți și mai activi ardeți grăsime.
- Ceaiul verde nu este mai puțin "cofeinizat" și, de asemenea, stimulează. Este adevărat că o altă substanță activă a ceaiului verde este catechinele - ele măresc producția de căldură, iar pentru producerea căldurii se folosește grăsimea.
- Scorțișoara "falsă" este o scorțișoară chineză, o rudă a acestei scorțișoare, care este adusă din Sri Lanka. Diferența este că analogul chinez crește consumul de calorii, dar adevărata scorțișoară - nu. Pentru a distinge prima de a doua nu este dificil - cea mai ieftină scorțișoară pe rafturi cu mirodenii - aceasta este, de fapt, scorțișoară.
- Grapefruit - acest fruct a devenit popular printre slăbire, datorită proprietăților sale de scădere a colesterolului în sânge, pentru a normaliza nivelul zahărului și activitatea tractului digestiv. Din grapefruit fac cocteiluri care ard grasimi care ajuta nu numai la activarea metabolismului, ci si la cresterea celor care sunt pe o dieta - la urma urmei, aroma de citrice nu este mai putin curativa decat compozitia in sine.
Rețetă pentru un cocktail de ardere de grăsime cu țelină
Toate aceste produse sunt bune, dar preferăm să vă tratăm cu un cocktail de ardere de grăsime cu telina și mere care se vor bucura de o dimineață caldă de vară și vă vor încuraja să faceți jogging sau încărcare.
Cocktail cu țelină
ingrediente:
- mere verzi - 2 bucati;
- tulpini de telina - 4 buc;
- var - ½ buc;
- apă 100 ml;
- gheață - dacă doriți.
preparare
Coaja și miezul de măr, mănâncă. Se amestecă cu tulpinile de telina într-un blender. Din jumătate de var se strânge sucul, se amestecă cu apă și se adaugă la blender - se agită din nou totul împreună. Tăiați gheața separat și adăugați-o la geam.