Acum popularitate foarte mare au gasit diete in care carbohidratii sunt limitate. Într-adevăr, carbohidrații - o sursă rapidă de energie și o pierde, corpul se îndreaptă imediat spre utilizarea unei alte surse de energie - celulele grase acumulate anterior. Acesta este motivul pentru care mulți sunt interesați de compoziția diferitelor produse sezoniere populare, care includ o listă în lista.
Cati carbohidrati sunt intr-o curmala?
Laptele de curmale este un fruct dulce care are un gust astringent în starea sa necorespunzătoare datorită cantității mari de tanin. Pe măsură ce fructul se coace sau îngheață, gustul astringent dispare, iar curmânda își dezvăluie adevăratul gust natural - foarte dulce și dulce. Este demn de remarcat faptul că dulceața acestui produs se datorează abundenței carbohidraților simple, adică zaharuri.
La 100 g de produs există doar 0,5 g de proteine, absența totală a grăsimilor și 16,8 g de carbohidrați. Comparativ cu biscuiții, înghețată sau prăjituri, nu este prea mult, dar dacă luăm în considerare procentul de componente, devine clar că planca de curmale este aproape în întregime compusă din carbohidrați.
Conținutul de zahăr în persimmons
Știind cât de mult într-o caramelă de curcan, știți automat și câte mono- și dizaharide conține, deoarece aceste valori sunt egale unul cu celălalt. Astfel, puteți răspunde independent la întrebarea dacă există mult zahăr în curmal japonez. Acest indicator este atat de ridicat incat nutritionistii recomanda sa-l abandoneze oamenilor care sunt obezi.
Dacă este posibil la Diabetum o curmale?
Există puține poziții în lista de contraindicații pentru acest produs, dar există diabet printre ei. Cu toate acestea, indicele glicemic al acestui produs este mediu - 45. Cu toate acestea, medicii recomanda persoanelor cu diabet zaharat de tip 1
Având în vedere lista de contraindicații, este de remarcat și nedorința utilizării acestor fructe pentru cei care au probleme cu sănătatea stomacului. Medicii au stabilit că o curmalează poate provoca o obstrucție intestinală dacă o consumi prea mult - dar acest lucru amenință mai degrabă pe cei care au operat asupra organelor din tractul gastro-intestinal. În plus, fructele necoapte sunt periculoase. Dacă mănânci nu mai mult de 1-2 persimmons pe zi, acest pericol nu te amenință.