Ceaiul verde nu este doar o băutură tonică, ci un medicament, a cărui proprietate principală este efectul antioxidant asupra organismului. Toată lumea a auzit că este folosit în mod activ pentru a scăpa de kilogramele în exces. Mai mult decât atât, el nu este în stare numai să realizeze visul unei figuri subțiri în realitate, deci și să întinerească întregul corp. Având în vedere problema cât de multe calorii în ceaiul verde, în primul rând, este necesar să menționăm opinia nutriționiștilor despre acest produs.
Valoarea ceaiului verde
Acesta conține o cantitate mare de potasiu, care elimină excesul de săruri, apă, toxine din organism. În plus, este capabil să curățe intestinele. Dar proprietatea pentru care este apreciată de către avocații unui stil de viață sănătos este suprimarea apetitului . Datorita acestui fapt, nutritionistii recomanda in loc de gustare dulci, sa savureze o ceasca de ceai fara zahar. Pentru a preveni supraalimentarea, ar trebui să beți un pahar cu această băutură cu o jumătate de oră înainte de masa principală.
Valoarea nutrițională a ceaiului verde
Dacă luați în considerare ceaiul verde fără aditivi, arome și altele, se dovedește că valoarea calorică a unei cești de ceai verde este egală cu un indicator de 2-7 kcal. În ceea ce privește valoarea sa nutritivă, apoi de grăsimi, proteine și carbohidrați, există numai acesta din urmă (0,5 g).
Valoarea energetică a ceaiului verde cu ghimbir
În timpul iernii, această băutură este populară, ca niciodată. 100 g de produs sunt aproximativ 50 kcal. Este de remarcat faptul că un astfel de ceai nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, calmează perfect setea și tonurile. Cel mai interesant este faptul că, adăugând miere, cantitatea de calorii din ceaiul verde nu va crește.
Câte calorii sunt în ceaiul verde cu iasomie?
Cunoscută în China încă din secolul al X-lea, ceaiul verde cu iasomie stinge perfect setea într-o zi fierbinte de vară, dar valoarea calorică este mică în comparație cu aditivul de ghimbir - 8 kcal.