Halva este o delicatesă arabă, inventată cu mult timp în urmă în Iran, care sa îndrăgostit de mulți oameni din întreaga lume. Este o caramelă bătută amestecată cu nuci, semințe, susan sau alți aditivi. Acest lucru provoacă diversitatea sa și bogata paletă de gusturi. Din acest articol veți afla dacă Halva este utilă și dacă merită inclusă în dieta dvs.
Proprietăți utile ale halvei
Halva clasică de floarea-soarelui este foarte calorică - are 516 kcal pe 100 g de produs. Cu toate acestea, dacă există un număr limitat de ele, acest lucru nu va afecta cifra. Cu un conținut atât de ridicat de calorii, conține 11,6 g de proteine, 29,7 g de grăsime și 54 g de carbohidrați (halva din cauza acestei compoziții este strict contraindicată pentru diabetici).
Valoarea nutritivă cea mai bogată a halva vă permite să saturați organismul cu substanțe utile: grăsimi vegetale, acizi grași polinesaturați, proteine, fibre alimentare. În delicatesele orientale multe vitamine - E, PP, B2, B1, D, și conțin, de asemenea, minerale, cum ar fi fier, cupru, potasiu, fosfor, magneziu, calciu și sodiu. Este greu să găsești un analog cu un astfel de tratament uimitor de util!
Cu toate acestea, halva este o sursă de colesterol de legume (fitosterol), care este util, care poate înlocui "dăunător" în corpul uman și, prin urmare, să consolideze sănătatea vaselor de sânge și a inimii.
Care este utilizarea halva pentru femei?
Halva este o excelentă sursă de vitamina E , care afectează sănătatea femeilor, funcția reproductivă și capacitatea celulelor de a fi reînnoite și, astfel, pentru a păstra tineretul și frumusețea.
În haremele orientale știau foarte mult despre dulciuri - nu sunt numai delicioase, ci și ele au un efect excelent asupra corpului. Cu toate acestea, pentru a nu dăuna cifrei, ar trebui să utilizați acest produs strict dimineața și în porții mici. Cu această abordare, veți simți proprietățile exclusiv pozitive ale halva.