Turnip - o legumă care, în vremuri străvechi, era populară printre țăranii săraci din cauza lipsei unei alternative. Dar, ulterior, trandafirul a devenit din ce în ce mai "oaspete" pe mesele bogate. Acest lucru se datorează compoziției sale bogate.
Avantajele și daunele cauzate de rădăcină pentru sănătate
Turnip este, cu adevărat, o descoperire unică pentru cei care caută să îmbunătățească imunitatea, pentru a minimiza riscul bolilor în perioada de viruși. Butașul este bogat în vitaminele A, B, PP, acidul ascorbic, acidul folic, linoleic și linolenic, oleic, acizi grași palmiți. Această compoziție chimică a struțului are un efect pozitiv asupra muncii armonioase a creierului, activării celulelor sistemului nervos, alimentației celulelor și întăririi vaselor de sânge. În plus, strugurele conține dizaharide și monozaharide, ceea ce face legumele un produs permis pentru diete.
Pentru 100 de grame de produs există 28 kilocalorii. Norma zilnică a acestei rădăcini utile este de 200 de grame pe zi. Pentru a introduce o grămadă în dietă ar trebui să fie foarte gradual, altfel puteți declanșa arsuri la stomac, alergii, creșterea tensiunii arteriale și tulburări gastro-intestinale.
Folosirea boabelor crude, ca și feluri de mâncare, este incontestabilă, datorită efectelor benefice asupra aspectului. Folosind în mod obișnuit râsul, pielea se va transforma în roz, părul este mai gros, dinții sunt mai sănătoși, iar gingia este mai puternică.
Aplicarea strugurii
Turnipul poate fi de două feluri: alb și galben, iar beneficiile și răul pentru sănătatea lor sunt aproape identice. Din struguri puteți găti o mare varietate de mâncăruri delicioase: supe, salate, caserole. De asemenea, poate fi tocată, fiartă și coaptă.
În stare proaspătă, strugurii sunt păstrați suficient de mult timp. Aceasta vă permite să folosiți sucul pe tot parcursul anului. Cocktail de sucuri de legume proaspete, cu adaos de napi - o băutură foarte delicioasă și delicată, care este de asemenea utilă. Pentru a nu se confrunta cu hipovitaminoza, care este foarte populară la începutul primăverii, ar trebui să mâncați zilnic 50 de grame de legume brute sau să le adăugați la mâncărurile principale.
Turnip chiar si intr-o forma uscata pastreaza toate vitaminele si mineralele. În plus, șerpuiele pot fi sărate sau marinate. Este perfect combinată cu mere, ceapă, morcovi și alte legume și fructe. Din frunzele tinere de grâu - delicate și delicioase, puteți pregăti supe sau salate. Jam, preparat din această legumă, este un asistent excelent în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.
Chiar și cei care sunt conștienți de toate calitățile utile ale strugurilor, este greu să o convingă să mănânce. Acest lucru nu se aplică nici măcar copiilor mici care au crescut în magazinul alimentar. Totuși, acest lucru este valabil numai până când puteți încerca o grăunțu - după care veți dori să o mănânci tot timpul.
Daune la prăjituri
Cu precauție extremă ar trebui să fie utilizate napaturi în diabet zaharat, boli ale sistemului nervos, aciditate crescută a stomacului, colită, ulcere și pancreatită. Turnip, ale cărui beneficii și daune au fost discutate de mai multe decenii - un produs absolut natural. Conținutul crescut de acizi face ca antioxidanții să curgă - distrug celulele cancerigene și canceroase ale organismului și, de asemenea, elimină toxinele și toxinele.
Folosirea strugurilor cu abur în timpul sarcinii este dovedită de strămoșii noștri și este acum un fel de mâncare rară pe masa modernă, deoarece este pregătită
Ulcere ulceroase, pietre în rinichi și vezică biliară, insuficiență cardiacă acută, hepatită, colecistită, probleme esofagi cronice, tulburări nervoase și boli tiroidiene sunt principalele contraindicații ale struțului și în comparație cu beneficiile, acestea sunt nesemnificative.