Vă sugerăm să încercați să preparați un alt fel de mâncare originală - o salată cu măsline. Acest fel de mâncare este bun pentru că este pregătit rapid, dar se dovedește suficient de satisfăcător și de calorii reduse. Mă bucur pe cei dragi și, bineînțeles, pe tine însuți!
Salata cu măsline negre și brânză
ingrediente:
- piept de pui - 300 g;
- brânză tare - 100 g;
- ou - 3 bucăți;
- castraveti macinati - 2 buc;
- măsline - 1 oală;
- condimente;
- smântână - pentru realimentare.
preparare
Ouăle au pus o găleată, au turnat apă și s-au fiert dur timp de 10 minute. Nu pierdeți timpul în zadar, frecați pieptul de pui cu mirodenii și coaceți-l în cuptor la o temperatură de 170 de grade. Pentru a face carnea suculentă și nu greu, gatestem pentru mai mult de 15 minute. Când toate ingredientele principale sunt pregătite, procedați direct la pregătirea salatei.
Pentru a face acest lucru, carnea de pui tăiat în cuburi mici, castraveți marinate shinkuyu inele, și gătite ouă din coajă și felii tocate. Pe nepotul mijlociu freca brânza tare. Măslinile sunt tocate cu inele și se amestecă toate ingredientele într-un vas profund. Apoi, umpleți salata cu smântână cu conținut scăzut de grăsime și adăugați sare la gust. Pentru o schimbare a calității sosului, puteți folosi iaurt simplu, dar orice maioneză delicată poate fi de asemenea folosită. Salata pregătită se dovedește a fi foarte gustoasă și va fi o decorație încântătoare a mesei dvs.!
Rețetă de salată cu măsline
ingrediente:
- pui afumat - 200 g;
- brynza - 50 g;
- ou - 2 bucăți;
- banană - 1 bucată;
- fructe kiwi - 2 buc;
- portocaliu - 1 bucată;
- masline - 15 buc;
- maioneza.
preparare
În primul rând, fierbeți ouăle, apoi curățați-le, răciți-le și tăiați-le în bucăți mici. Tăiem brânză pe grifonul de mijloc. Acum, curățăm toate fructele și tăiem mici cuburi de portocale și kiwi. Banana se topește în semifabricate mici. Când toate ingredientele sunt pregătite, începem să răspândim straturile de salată, promazyvaya fiecare maioneza delicată.
Deci, în partea de jos a castronului am pus puiul afumat, tocată, apoi lăsați ouăle, presărați abundent cu brânză rasă. Următoarea linie se referă la fructe: portocale, banane și kiwi. Pentru a ne decora mâncarea, tăiați semicercurile de măsline fără gropi și le împrăștiați de sus. Pentru a face o salată cu brânză și măsline negre transformate suculent, lăsați-o să se fierbe timp de o oră, apoi serviți îndrăzneț la masă și coborâți la masă!
Salată cu măsline negre și pui
ingrediente:
- file de pui - 400 g;
- ou - 2 bucăți;
- tomate - 1 buc.;
- măsline - 0,5 bănci;
- măsline verde - 0,5 bănci;
- Ardei bulgari - 1 buc.;
- maioneza;
- condimente.
preparare
Fileul de pui a fost spălat, un prosop puțin uscat și acoperit cu sare și condimente preferate. Din partea de sus se prajeste carnea cu ulei de masline, piper negru. Din folie se face plicul, se pune puiul în el și se închide. Îl trimitem într-un cuptor preîncălzit și îl păstrăm până când este gata. Măsline și măsline pentru salată tăiate în inele. bulgară
Curățăm becul, cotletul mic. Spălați roșiile, ștergeți cu un prosop și șlefuiți-l. Ouăle au pus o lingură mică, umplute cu apă și fierte. Apoi le curățăm, le răceștem și le tăiem în cuburi mici.
Fileul de pui răcit de pui este tăiat în bucăți mici sau pur și simplu împărțit în fibre. Acum, toate ingredientele salatei cu măsline și roșii sunt transferate într-un vas profund, umplute cu maioneză și amestecate. Maioneza poate fi înlocuită și cu ulei de măsline sau smântână cu conținut scăzut de grăsimi.