Astăzi vă vom spune cum să biciuiți un mic dejun consistent și delicios - o omletă într-o cană într-un cuptor cu microunde.
Avem nevoie doar de o cana de sticlă sau ceramică sau castron și baza vasului, constând din ouă, lapte, mirodenii și alte ingrediente, dacă se dorește, gust și prezență în frigider. În masa ouălor puteți adăuga legume, cârnați, șuncă sau șuncă, brânză, absolut orice verdeață și mirodenii, de fiecare dată când obțineți un fel de mâncare independentă, gustoasă, aromată și luxuriantă.
Cum să gătești o omletă într-un cuptor cu microunde într-o cană timp de trei minute?
ingrediente:
- ouă - 2 bucăți;
- lapte - 50 ml;
- orice verde proaspăt - la gust;
- piper negru - la gust;
- sare - la gust.
preparare
Aducem ouă în cană, se toarnă în lapte și se amestecă cu furculiță, sare, piper, se adaugă verdele tăiați și se pun în cuptorul cu microunde timp de 2,5-3 minute. Într-un minut după începerea preparării se amestecă odată o greutate de ou cu o furculiță.
Pentru a oferi un omlet de saturație și valoare nutritivă, este posibil, adăugând la acesta orice produse din carne gata preparate, pui fiert, cârnați sau șuncă și brânză.
Cum să gătești o omletă cu șuncă într-o cană într-un cuptor cu microunde?
ingrediente:
- ouă - 2 bucăți;
- lapte - 100 ml;
- șuncă - 1 felie;
- brânză - 30 g;
- sare - la gust;
- piper ardei - la gust.
preparare
Într-o cană de mărime potrivită, conduceți în ouă, turnați laptele și amestecați cu furculita până se freacă, adăugați sare, piper, ciocolată și brânză rasă. Îl trimitem mai întâi la cuptor cu microunde timp de un minut. Apoi scoatem cana, amestecăm și gătește încă două minute.
Pregătirea unei omete rapide cu legume în cuptorul cu microunde
ingrediente:
- ouă - 2 bucăți;
- lapte - 100 ml;
- o rosie mică - 1 bucată;
- Ardei iute de mărime mică - 0,5 buc.
- brânză - 35 g;
- verdeață de mărar - două ramuri;
- frunze de busuioc - 5 buc;
- piper negru - la gust;
- sare - la gust.
preparare
Într-o cană mare, potrivită pentru gătit într-un cuptor cu microunde, conduceți în ouă, se toarnă în lapte și se amestecă cu furculita până se freacă, se adaugă sare, piper, roșii, curățate și crăpate anterior, paie zdrobită sau cuburi de piper bulgar, brânză. Toate sunt amestecate și trimise la cuptorul cu microunde timp de aproximativ patru minute.