Postul pe apă, cunoscut și sub numele de înfometare umedă, este adesea folosit de femei ca o modalitate de a pierde rapid greutatea . Medicii avertizează: poate fi foarte periculos pentru organism și ar trebui să treacă sub supravegherea medicală! La domiciliu, este permis să moară de foame timp de cel mult o zi.
Beneficiile postului pe apă
Înfrângerea corectă pe apă, care presupune termen scurt, acționează aproape la fel de bine ca și ziua postului. După aceasta, se observă următoarele efecte pozitive:
- eliminarea toxinelor și a toxinelor;
- un fel de "spălare" a stomacului și a intestinelor;
- efect de pierdere în greutate ușoară;
- normalizarea funcțiilor intestinale;
- datorită eliberării toxinelor, metabolismul este accelerat;
- atitudinea față de schimbările alimentare cauzată de reducerea treptată a stomacului;
- "dependența alimentară" dispare.
Mulți oameni folosesc repede apă, o dată pe săptămână. Orice acțiune sistematică pentru organism este mult mai utilă decât nesystematică. Organismul uman se adaptează cu ușurință acțiunilor repetitive, motiv pentru care medicii din întreaga lume recomandă să mănânce în același timp. Acest lucru permite organismului să se adapteze la un anumit regim și să acționeze mai eficient.
Afectarea postului prelungit
Nu uitați că în acest caz este vorba despre foamete pe apă pentru pierderea în greutate, care nu durează mai mult de o zi. Dacă extindeți această practică pentru o perioadă mai lungă de timp, corpul decide că vremurile înfometate au venit și au trecut la modul de economisire a energiei, adică încetinind metabolismul. În astfel de condiții, este imposibil să pierdem în mod eficient și în siguranță.
În plus, îngăduirea prelungită include procesul de "auto-posesie", atunci când organismul distruge țesuturile, inclusiv mușchiul, pentru a extrage substanțele nutritive. Acest lucru duce la dezvoltarea de diferite boli și este foarte periculos. Asemenea tehnici precum "dieta pe apă" sau postul pot fi utilizate numai înainte sau după o operație gravă, în condiții de control medical complet și numai în conformitate cu prescripția medicului.
Un timp de foame pe apă
Pentru ca postul să vă poată beneficia, este necesar să nu renunți brusc la mâncare, ci să vă pregătiți pentru acest timp un organism. În plus, zilele individuale sau nesănătoase de post nu vor beneficia de această cifră. Pentru ca efectul să fie eficient, trebuie îndeplinite următoarele reguli:
- Alegeți o zi pe săptămână, pentru care veți fi înfometați în mod regulat.
- Postul ar trebui început în dimineața unei zile și terminat dimineața celuilalt.
- Timp de trei zile înainte de ziua postului, renunțați la carne, păsări, pești și alcool.
- Cu două zile înainte de înfometare, opriți utilizarea aluatului și a fasolei pentru alimente.
- Cu o zi înainte de post, mănâncă numai cereale, fructe proaspete și legume .
- În ziua postului, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă curată și necarbonată pentru 1-2 pahare pe recepție.
- După ce ați luat apă în timpul zilei, puneți câteva săruri cristaline sub limbă, astfel încât apa să fie reținută în organism.
- Încearcă să renunți la ziua postului
puternic stres fizic sau emoțional, vă puteți simți slab, dar va trece în curând. - Introducerea alimentelor după repaus trebuie să fie, de asemenea, graduală: în prima zi după post, alimentele sunt permise de la punctul 5, în al doilea - de la punctul 4, în cel de-al treilea - de la punctul 3.
- Dacă aveți nevoie de un rezultat mai viu, seara, în ajunul înfometării, merită să faceți o clismă.
Postand pe apa toate regulile, vei avea un fel de dieta permanenta pentru intreaga saptamana. Numai acțiunile sistematice vă vor conduce la rezultate și nu vă vor afecta sănătatea, respectați astfel toate regulile stabilite.