Problema în greutate deranjează toate fetele. Gândirea tânărului este aranjată, încât nu poate fi niciodată mulțumită de greutatea ei. Se pare întotdeauna că greutatea sau excesul sau insuficientul și găsirea unei astfel de fete unice care ar considera că înălțimea și greutatea ei sunt ideale - aproape imposibilă. Și dacă greutatea poate fi încă afectată, atunci creșterea - din păcate, nu. Și în acest caz numai pantofii cu tocuri înalte vă vor ajuta. Prin urmare, astăzi ne vom concentra pe metodele existente, cum să calculam greutatea ideală pentru o fată.
Care este greutatea ideală pentru o fată?
Dacă uitați pentru un timp ceea ce ni se spune din ecranele TV și paginile revistelor lucioase, despre cineva luată de "standardele de frumusețe", despre opiniile chirurgilor plastici și a altor persoane interesate, putem spune că greutatea ideală pentru o fată este ea greutate naturală. Să explicăm acest lucru în felul următor: natura, atribuirea unei persoane cu aceste sau alte date fizice, este ghidată de regulile și standardele sale. Din anumite motive, creează persoane cu proporții diferite de creștere și greutate corporală. Dacă normele "ideale" existente erau potrivite pentru toți oamenii, atunci toți s-ar fi născut cu aceeași înălțime și greutate și s-ar dezvolta conform comprimatelor tipărite în manualele de pediatrie. Dar când copilul crește, nimeni nu apare nimănui că ar trebui să fie restricționat în alimentație, astfel încât să se încadreze în datele tabulare. Atunci, de ce fetele tinere nu recunosc că le este dată o anumită greutate corporală dintr-un anumit motiv, nu doar așa? Cel puțin, ar trebui să se gândească la asta.
Și dacă aparțineți categoriei de oameni care cred că greutatea ideală a femeii nu este o greutate naturală, ci o normă stabilită, atunci vă sugerăm să vă familiarizați cu diferite formule care ajută la calcularea greutății ideale pentru o fată și o femeie.
Metoda unu
Toată lumea cunoaște următoarea formulă, greutatea ideală = înălțimea minus 110. Dar în această formulă, nici o valoare nu este asociată unui astfel de parametru ca vârsta unei persoane. Și în forma de mai sus, formula este potrivită pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 50 de ani. Dacă vorbim despre fete, adică dacă vârsta femeii este de la 20 la 30 de ani, atunci formula ia forma următoare, greutatea ideală = înălțimea minus 110 și minus 10%. Iar pentru femeile peste 50 de ani, formula seamănă astfel, greutatea ideală = înălțimea minus 110 și minus 7%. Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm. Atunci, greutatea sa ideală este (165 - 110) × 0.9 = 49.5 kg.
Metoda a doua
Dacă credeți că oamenii de știință americani, greutatea ideală pentru o fată poate fi calculată după cum urmează: (mărirea minus 150) se înmulțește cu 0,75 și se adaugă 50.
Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm. Greutatea ideală este (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Metoda trei
Această formulă pentru calcularea greutății ideale se numește formula Lorentz. Greutate ideală = (înălțime - 100) - 0,25 * (creștere - 150). Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm. Greutatea ideală = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Metoda Patru
Această metodă de determinare a greutății ideale se numește indicele Katle. Indicele este egal cu greutatea unei persoane (în kilograme) împărțită la pătratul de creștere (în metri).
Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm, greutate de 65 kg. Indicele de masa corporala = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Înseamnă că greutatea este în regulă.
De asemenea, folosind această metodă, puteți stabili limitele normei de greutate pentru o fată. Pentru a determina limita inferioară, trebuie să înmulțiți 18 cu pătratul înălțimii în metri, iar pentru limita superioară de 25, înmulțiți cu pătratul înălțimii în metri.
Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm. Limita inferioară a greutății corporale este de 18 × 1,65 × 1,65 = 49 kg. Limita superioară a greutății corporale = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Cea de-a Cinci
Pentru a calcula greutatea ideală pentru fete, trebuie să utilizați următoarea formulă: măriți înălțimea cu volumul sânului și împărțiți-o cu 240. Exemplu: înălțimea fetei este de 165 cm, volumul sânului este de 90 cm. Greutatea ideală = 165 × 90/240 = 61,9 kg.