Gimnastica respiratorie Strelnikova - o metodă care nu numai că normalizează activitatea organelor și sistemelor interne, ci ajută la scăderea în greutate. Știința a demonstrat de mult că respirația corespunzătoare ajută la rezolvarea diferitelor afecțiuni. Toate acestea cauzează apariția mai multor direcții: oxiză , corpflex, qigong etc.
Beneficiul și vătămarea gimnastică respiratorie Strelnikova
Inițial, exercițiile au fost concepute pentru a restabili vocea, dar mai târziu oamenii au început să observe alte proprietăți pozitive. Tehnica se bazează pe inspirația energetică și pe expirația pasivă. Complexul are mai mult de 10 exerciții diferite.
Utilizarea gimnastica respiratorie Strelnikova:
- Poate fi folosit ca profilaxie pentru declanșarea bolilor respiratorii și, în primul rând, pentru copii.
- Ajutați exercițiul să facă față problemelor respiratorii. Există confirmări că, cu ajutorul lor, puteți scăpa chiar și de astm.
- Gimnastica respiratorie Strelnikova este utilă pentru pierderea în greutate, deoarece îmbunătățește metabolismul și sistemul digestiv. În plus, exercițiile dezvoltă mușchii. Experții recomandă gimnastica pentru obezitate.
- Este demn de remarcat efectul pozitiv asupra sistemului cardiovascular, nervos și genito-urinar.
Doar oamenii cu sănătate perfectă pot conta pe obținerea de proprietăți utile, dar numai unul se poate lăuda de ea. De aceea este important să se țină seama de contraindicațiile existente ale gimnastică respiratorie Strelnikova. Se recomandă prudență în cazul bolilor cronice. Nu puteți folosi gimnastica în prezența unor probleme cu coloana vertebrală, sângerări interne, creșterea presiunii și creșterea temperaturii. Rănirea poate provoca o performanță incorectă a exercițiilor.