Frunza de dafin este cunoscută ca o sursă indispensabilă de aromă pentru masa de feluri de mâncare, dar puțini cunosc proprietățile sale uimitoare. De fapt, datorită abundenței de phytoncide utile, microelemente și tanini, puteți folosi acest condiment pentru pierderea în greutate . Nu credeți că frunza de dafin este un instrument miracol care vă permite să pierdeți greutatea fără efort: aici există câteva nuanțe.
Slăbiți cu o frunză de dafin
Nu este un secret faptul că condimentele nu numai că conferă o aromă și aromă originale oricărui fel de mâncare, ci contribuie, de asemenea, la promovarea sănătății. De exemplu, frunzele de dafin vor întări forțele imune ale organismului, vor ajuta la tuberculoză, diabet, alergii, sinuzită și chiar boli comune.
În plus, frunza de dafin se referă la diuretice , care ajută la scăderea corpului de exces de lichid. Mulți cred că acest lucru contribuie la pierderea în greutate.
De fapt, această pierdere în greutate este doar un efect cosmetic extern. Dacă numai tu nu ai probleme cu organele, iar lichidul nu rămâne în organism, nu prea are sens în asta. Greutatea va scădea într-adevăr puțin, totuși acest efect va fi temporar, pentru că în locul lichidului expulzat va veni un altul, deoarece organismul va lua cumva propriul său organism.
Această metodă de scădere a greutății poate fi utilizată în acele cazuri când aveți nevoie urgentă, într-un timp scurt pentru a reduce greutatea. De exemplu, dacă ați cumpărat o rochie pentru vacanță în avans, dar ați revenit și nu se mai potrivește. Dacă timpul pentru pierderea în greutate nu este mai mare de o săptămână, frunza de dafin în combinație cu o dietă cu conținut scăzut de calorii vă va permite să obțineți rapid forma. Numai după ce vă opriți de mâncare și reveniți la normal, greutatea se va întoarce. Acesta nu este cel care dă rezultate durabile. Pentru ca greutatea pierdută să nu se întoarcă, nu trebuie să eliminați lichidul din organism, ci să vă luptați cu depozitele de grăsime - ceea ce înseamnă monitorizarea constantă a dietei și, în mod ideal, adăugarea activității fizice.
Cum sa slabesti cu o frunza de dafin?
În scopul de a practica o dieta cu o frunză de laur, nu este suficient doar să-l adăugați la feluri de mâncare. Trebuie să utilizați una dintre următoarele rețete:
- Broton cu frunze de dafin și scorțișoară . Într-un litru de apă fiartă, puneți 5 frunze de dafin și unul de scorțișoară. Timp de 15 minute, mențineți fierberea, apoi îndepărtați-o de pe farfurie. Se acoperă și se lasă să se răcească. Un astfel de decoct se ia în fiecare zi cu 15 minute înainte de micul dejun, câte un pahar fiecare.
- Infuzie din frunza de dafin . Luați două pahare de apă, puneți 5 frunze de laur în apă. Se pune lichidul pe o farfurie și se încălzește la fierbere, se fierbe timp de 5 minute. Se toarna tot conținutul vasului într-o sticlă termos și se lasă timp de 4 ore. Luați tinctura de care aveți nevoie înainte de fiecare masă, o lingură.
În această dietă ar trebui să fie ușor - pentru cereale pentru micul dejun, pentru cină - supe, pentru cină - legume și carne slabă, carne de pasăre sau pește. Ca gustări - fructe, brânză de vaci, kefir.
Contraindicații privind utilizarea frunzelor de dafin
Fii atent la sănătatea ta - dacă această metodă nu te potrivește, cu siguranță o alta va face. Este interzisă utilizarea frunzelor de laur în astfel de cazuri:
- perioada de sarcină și lactație (limitare strictă);
- vârsta este mai mică de 12 ani;
- persoanele care suferă de gastrită sau ulcere de stomac;
- persoanele care suferă de insuficiență hepatică, boala Crohn,
- persoanele care suferă de orice boală cronică sau inflamatorie intestinală sau renală.
Dacă vă îndoiți de oportunitatea unei astfel de tehnici, este recomandabil să consultați un medic, cel puțin într-una din consultările online gratuite.