Mă întreb dacă o fată modestă poate deveni deschisă și sociabilă sau va fi întotdeauna percepută ca o persoană liniștită? Dacă sunteți timizi și nesiguri și gândiți-vă doar la asta, dorind să deveniți mai sociabili, interesanți și mai distractivi, știți - puteți să o faceți. Deși la început nu va fi ușor să vă schimbați obiceiurile și comportamentul.
Ce trebuie să faci pentru asta?
În primul rând - pentru a înțelege ceea ce vă împiedică să vă relaxați și să vă socotiți mai sociabili și cum vă descurcați de obicei. Cel mai probabil, aveți prieteni cu care vă simțiți relaxați și discutați cu ușurință despre orice subiect. Dar aici comunicarea cu persoane necunoscute sau insuficient de strânse cauzează stânjenire, jena sau teamă. Ce faceți în astfel de cazuri? Evitați comunicarea? Feriți-vă cu liniște și păstrați tăcerea, aproape fără a spune nimic?
Dacă este așa, atunci nu veți putea niciodată să depășiți entuziasmul și izolarea. Va fi dificil să comunicați, iar comportamentul liber și natural nu va apărea singur, nici măcar în timp.
Prin urmare, există o singură cale de a deveni mai sociabili - să nu părăsiți conversația, așa cum fac mulți, dar mai ales să începeți conversații cu cei pe care îi vedeți în fiecare zi, dar nu spuneți prea mult. Doar face bine.
Cum să înveți să fii sociabil?
1. Tren la domiciliu. Imaginați-vă că vă pregătiți să vorbiți. Pregătiți câteva fraze cu care puteți începe o conversație. Gândiți-vă la ce puteți cere persoanei cu care veți comunica. Și spune totul într-o voce frumoasă și plăcută, urmăriți intonația și puterea lui. Astfel de lecții de acasă vă vor ajuta și veți spune tot ceea ce vă place, mai încrezător și mai calm.
Ajuta-te si glume, povesti amuzante sau citate. Amintiți-vă în mod special și introduceți-le în conversație la o oportunitate convenabilă. Strângeți în "banca de porc" tot ce ți-a atras interesul sau te-a făcut să râzi - e ca și alți oameni.
2. Zâmbiți. Știți că multe experiențe de rigiditate, ca tine? Și poate că nu știu cum ar trebui să se comporte. Și bunătatea și un zâmbet le vor sprijini și vor ajuta să facă față stării de rușine.
3. Evitați frazele monosilubice. Răspunzând la întrebările obișnuite - "Ce mai faci?" Sau "Ei bine, ce este nou cu tine?" - încercați să nu spuneți niciodată "Normal" și "Totul ca întotdeauna". Nu există nici un lucru în care să nu se întâmple nimic nou în viața ta! Spuneți-ne despre modul în care ați făcut sau nu ați făcut temele, testul sau abstractul, ceea ce ați vizionat la televizor sau ați găsit pe Internet. Întrebați-vă: cum a fost ziua, care au fost planurile dvs. de mâine, pe care prietenul sau prietena dvs. s-au întâlnit cu cunoscuții obișnuiți.
4. Fiți capabili să ascultați și să vă empați. Fiind sociabilă nu este doar vorbit; unde este mai important să înveți să fii atent și sensibil la interlocutorii tăi! Prietenii noștri apreciază participarea și înțelegerea, empatia și atitudinea bună! Afișați interes, ascultați, adăugând de la voi: "Într-adevăr? Asta e! "," Adevărat? Ați spus acest lucru? "Sau" Asta e minunat! "," Cool! ". Doar fiți sincer dacă comentariile dvs. sunt doar o pretenție, va fi văzută.
5. Comunică! Deveniți o fată sociabilă - înseamnă să comunicați, de îndată ce aveți această ocazie. Este ca și cum ai învăța o altă limbă - dacă nu mai vorbești, atunci îți pierzi priceperea.
În primul rând, veți experimenta rigiditatea internă, repetați-vă singuri cu fiecare dintre dvs. "public afară". Dar, cu fiecare nouă încercare, veți fi din ce în ce mai comunicați.
Opriți-vă de teamă de alți oameni, de asemenea nu sunt perfecți, la fel de jenați și îngrijorați. Doar ei pot să nu știe cum să scape de asta, dar știi!