Există o fată care nu-i pasă de apariția ei? Una dintre cele mai strălucite manifestări ale dragostei pentru sine este dorința de a arăta mereu frumos, de a ridica haine care subliniază perfect demnitatea figurii. Îmbrăcăminte de fitness pentru femei nu este o excepție. Ar trebui să fie nu numai elegant, dar și confortabil.
Cum de a alege haine pentru fitness?
Știați că ceea ce puneți pe cursă poate afecta în mod semnificativ eficacitatea acestuia? Sunt de acord, este extrem de incomod să practicăm yoga într-o salopetă strânsă, care este de asemenea cusută dintr-o sintetică continuă "non-respirabilă". Dacă vă răspundeți la întrebarea ce haine doriți să alegeți pentru fitness, veți vedea imediat toate greșelile dvs., înțelegeți ce trebuie să vă acordați atenție în acest proces și din ce sporturi ar trebui să scăpați. Deci, ne scuturam capul:
- Alegeți tipul de material . Prefer materiale de țesături care pot absorbi excesul de umiditate. Acest lucru va face posibil să se simtă rece în timpul întregului antrenament. În plus, nu există nici o șansă ca corpul dumneavoastră să se supraîncălzească. Acest lucru înseamnă că îmbrăcămintea pentru femei de fitness ar trebui să fie făcută din poliester de înaltă calitate, lycra sau spandex. Polipropilena poate fi, de asemenea, încorporată aici. Unele mărci de sport creează lucruri cu un conținut special de fibre denumite COOLMAX sau SUPPLEX. Reglează temperatura corpului atletului. Imbracaminte de bumbac sunt potrivite in cazurile in care incarcatura nu este mare. Bumbacul este ideal pentru instruirea ușoară. Poate fi stretching sau mersul nordic . Calitatea negativă a jambierelor de bumbac, a tricourilor sau a salopetelor este că, în cazul transpirației grele, această îmbrăcăminte elegantă de fitness devine foarte densă, începe să rămână la corp. Ca urmare, vă simțiți disconfort în timpul mișcării.
- Calitatea cusăturilor . Îmbrăcămintea pentru fitness pentru femei ar trebui cusută pe tehnologie specială. Este mai bine să dai preferință lucrurilor de marcă (Nike, Adidas, Reebok și altele). Acestea sunt cusute folosind tehnologii moderne, datorită cărora nu vă simțiți senzații neplăcute în timpul desfășurării exercițiilor de antrenament.
- Acordați atenție stilului . Acesta poate fi un vorkut-îmbrăcăminte de un tăiat sau montate sau pierde. Determinați-vă ceea ce doriți: un stil strâns va arăta scutirea corpului, o utilizare excesivă va da ocazia să vă bucurați de un antrenament fără a fi distras de gândul că undeva niște curele de umăr în piele. În mod ideal, dacă obțineți câteva cămăși, jambiere și pantofi de sport de diferite culori, astfel încât să nu se deznădăjduiească de haine de rutină de fitness. Dacă este necesar, nu uitați să cumpărați șosete de bumbac noi.
- Costumul de formare trebuie să corespundă tipului de activitate . Pentru exercițiile pe pilon nu alegeți pantaloni lungi și pentru yoga - un costum cu elemente decorative care se vor zdrobi, fără a vă permite să efectuați în mod corespunzător asanas.
Imbracaminte pentru fitness si dansuri
Așa cum am menționat mai sus, sportul pentru fitness ar trebui să fie nu numai elegant și modern, ci și practic, confortabil. Regulă care se aplică tuturor domeniilor de dans de fitness: nu lăsați camera fierbinte, în haine umede (mai ales în timpul iernii). Încercați să nu purtați vârfuri scurte dacă sunteți angajat într-o sală rece, pentru a nu vă răcori spatele. Îmbrăcămintea de fitness pentru femeile care adoră dansul ar trebui aleasă în funcție de direcția aleasă:
- Zumba - libertatea este incontrolabilă și, prin urmare, preferați materialul natural, pantalonii luminoși și tricoul tăiat liber.
- Latina - dansuri energetice, care lucrează la talie și spate (ar trebui să fie ținute calde). Alegeți un costum de fixare strâns, rochie tricotată.
- Go-go este o pregătire intensă care implică alegerea de haine în care vă veți simți încrezători și atrăgători (pantofi confortabili cu călcâi, fuste, jambiere, pantaloni scurți, tricouri, topuri).
- Strip-dans - plastic erotic, ajutând la a arăta feminitatea. Îmbrăcăminte pentru fitness pentru femei dans - corset sportiv și pantaloni scurți (legături).
Imbracaminte pentru fitness si bodybuilding
Îmbrăcămintea confortabilă pentru femei este perfectă pentru culturism:
- un set de pantaloni sport pe o bandă elastică largă, puțin mai îngustă în jos și tricouri;
- pantaloni scurți, o cămașă cu o tăietură liberă sau un vârf strâns, acordată sportivilor care se angajează în culturism de câțiva ani și care au ceva de făcut;
- îmbrăcăminte pentru fitness pentru femei - jambiere, un corset sportiv și o gâtă în vrac, cu gât V, ajutând la observarea grupului muscular care funcționează la un moment dat sau altul.
Îmbrăcăminte pentru fitness și yoga
Îmbrăcămintea pentru femei pentru fitness este o scală de culoare luminată, stiluri moderne care subliniază demnitatea figurii și, dacă este necesar, își ascund lipsurile. În ceea ce privește yoga, ascultați următoarele recomandări:
- pentru costumele de yoga haine cu un conținut ridicat de bumbac și o ușoară adăugare de lycra;
- alegeți modelele potrivite;
- Tricourile și bluzele ar trebui să aibă un braț crescut;
- pantalonii cu o tăietură liberă trebuie să se termine cu manșete care nu le permit să se alunece în timpul executării asanelor inversate;
- fitness de îmbrăcăminte pentru femeile care practică yoga ar trebui să aibă o centură confortabilă (nu strâns, dar fixarea în siguranță pantaloni pe șolduri).
Haine de fitness de marcă
Îmbrăcăminte pentru fitness, a căror producție face parte dintr-o marcă de sport binecunoscută - este un design unic, culori la modă, coaserea prin tehnologii moderne, materiale de țesut respirabil și multe altele. Spre deosebire de articolele de fitness de calitate scăzută, marcile sunt cusute în cusături plate în interior, datorită cărora nu există iritări ale pielii. În plus, cele mai cunoscute linii sportive utilizează materiale exclusiv de înaltă calitate, cu proprietăți de respingere a umezelii, care reduc aspectul de pete și supraîncălzesc.
Îmbrăcăminte de fitness Nike
Îmbrăcămintea pentru sport și fitness al acestui brand în avans trec contracție preliminară. Ei își păstrează forma, nu se întind și vor dura mai mult de un an. Nu este nevoie să vă faceți griji că schema de culori colorată va deveni slabă după câteva spălări - tehnicile speciale de colorare nu vor permite acest lucru. Produsele Nike sunt fabricate din material Storm-Fit, care asigură o protecție maximă împotriva vântului și a apei. El este capabil să reziste la vremea rea și, prin urmare, se poate angaja în siguranță în fitness în natură.
Îmbrăcăminte de fitness Ribok
Îmbrăcăminte de fitness pentru fete de la Reebok fiecare frumusețe vă permite să vă simțiți atractivi. Are un design elegant, strânge vizual figura. În timpul fabricării textilelor, se folosește tehnologia Play-Dry. Aceasta este o invenție unică destinată accelerării termoregulării și menținerii confortului în timpul îmbrăcămintei de îmbrăcăminte Reebok. Țesăturile care folosesc Play-Dry se usucă de 3 ori mai repede decât cele obișnuite din sport.
Imbracaminte de fitness Adidas
Imbracaminte pentru femei pentru sport si fitness al acestui brand este cunoscut pentru tehnologiile sale unice:
- AP Concept asigură ventilația optimă, protecția, suportul și precizia sportivului;
- sigla Better Place combină toate articolele de îmbrăcăminte din materiale de mediu (bumbac fără pesticide, pastă de lemn, care îndepărtează umiditatea de pe suprafața pielii);
- Respirabilitate - haine la modă pentru fitness din țesătura "respirabilă", care permite transpirația să se evapore prin țesut sub formă de vapori de apă.
Îmbrăcăminte de fitness pentru femei grase
Îmbrăcămintea pentru femei pentru fitness nu ar trebui să zdrobească. Dacă aveți o frumusețe de dimensiune plus, nu cumpărați costume de strivire, pantaloni, tricouri. Nu purtați haine care provoacă disconfort. Preferați modelele elastice care nu mișcă mișcările. Ele trebuie să fie fabricate din material permeabil la aer. Amintiți-vă că antrenamentul este o plăcere, nu un chin înșelător.
Imbracaminte de fitness pentru gravide
Îmbrăcămintea frumoasă pentru femei este cea în care te simți confortabil. Acest lucru este valabil mai ales atunci când practicați un mic om din interior. Amintiți-vă că astfel de haine ar trebui să fie:
- confortabil, nu interferează cu punerea în aplicare a anumitor exerciții;
- nu ar trebui să fie prea mult, maneci, rușine și așa mai departe;
- corpul trebuie să respire și, prin urmare, să aleagă tricouri, tricouri sau tunici de tăiat liber, legături cu un corp larg care nu strânge corpul;
- hainele pentru fitness pentru femeile însărcinate trebuie să fie cusute din țesături higroscopice și naturale (bumbac, lenjerie);
- în vara nu ar trebui să supraîncălzească corpul, iar iarna - trebuie să protejeze de frig.
Îmbrăcăminte de compresie pentru fitness
Cea mai bună îmbrăcăminte pentru fitness este cea care se ocupă de activitatea sistemului dumneavoastră circulator. Acest lucru este perfect tratat de "compresie". Esența lucrării sale este de a comprima grade diferite sub presiunea membrelor voastre. Ajută la supraviețuirea încărcăturilor considerabile fără a compromite sănătatea. Sa dovedit științific că "compresia" reduce pulsul mediu al sportivului cu 2-3 bătăi pe minut.