Știm cu toții că oamenii sunt muritori. Dar această cunoaștere nu este suficientă, pentru că cel mai rău lucru este că oamenii sunt brusc muritori. Și să ne dăm seama că, mai devreme sau mai târziu, ne vom pierde pe cei dragi, întotdeauna se întâmplă devreme, pentru că este imposibil să se pregătească în avans pentru moartea unui iubit. E întotdeauna ca un pantof pe cap. Dintr-o data si loveste adancurile sufletului meu. Este nevoie de timp și de timp pentru a vă depăși propria durere. Dar merită acordată atenție unor sfaturi psihologice care vor ajuta să facă față supraviețuirii morții unui iubit. La urma urmei, uneori există doar o senzație de a începe să acționeze și să încerce să facă față emoțiilor lor.
Cum să supraviețuiești pierderii unui iubit - sfatul unui psiholog
Moartea unui iubit creează un fel de gol, ca și cum undeva în inimă era o gaură neagră care nu putea fi umplută cu nimic. Și în această desăvârșire există doar o durere nesfârșită și impotență. Într-adevăr, moartea unui iubit distruge o puternică legătură emoțională, care nu poate fi restabilită.
Gradul în care experiențele unei persoane sunt puternice și prelungite depinde de tipul de personalitate al persoanei. Natura romantică, sensibilă și creativă este cea mai dificilă, deoarece este mai susceptibilă la depresie, coșmaruri și așa mai departe. Dar indiferent de tipul de temperament, o persoană trece prin patru etape de durere. Și cei care vor fi în apropiere ar trebui să știe cum să ajute o persoană să supraviețuiască morții unui iubit și să treacă prin acest test cu cât mai puțină pierdere posibil pentru sine.
Cele patru etape ale durerii
- Șoc și șoc . Vestea despre moartea unui iubit șocă și duce fie la o pierdere completă a emoțiilor, fie viceversa la o emoționalitate excesivă. Dar, de cele mai multe ori, o persoană se închide în sine, trăind ca un robot. Starea durează aproximativ nouă zile.
- Neagă . Aproximativ o lună după ce această persoană este bântuită de gânduri despre decedat, visuri și așa mai departe. Se pare că toate acestea au fost ireale și nu sa întâmplat nimic, a fost doar un coșmar din care este imposibil să te trezești. În acest moment este de dorit să nu restrângeți emoțiile, altfel amenință să explodeze în interior.
- Conștientizarea . Aproximativ o jumătate de an este procesul de realizare a morții unui iubit. Există un sentiment de vinovăție, o anumită durere asupra a ceea ce nu a fost spus sau făcut și așa mai departe. Acest lucru este absolut normal, dar nu vă agățați de aceste gânduri.
Trebuie să realizați pierderea, să o acceptați, să vă iertați. - Dullness de durere . La un an după moartea unui iubit, durerea este îngrozită. Desigur, până la sfârșitul durerii nu va dispărea niciodată, dar în cele din urmă acceptați moartea ca o parte inevitabilă a vieții și învățați să trăiți cu ea.
Vorbind despre psihologia cum să supraviețuiești morții unui iubit, poți spune doar că trebuie să fie experimentat. Treceți prin toate cele patru etape ale suferinței voastre, lăsați-o pe toate prin intermediul dvs., pentru a vă elibera. Dacă vorbim despre psihologia cum să ajuți la supraviețuirea morții unui iubit, principala cauză aici este pur și simplu să fii acolo și să fii gata să susții în orice moment. Nu este mai important decât orice în lume: doar pentru a fi în preajmă?