Ce este util pentru o mure?

Blackberry este cea mai apropiată rudă de zmeură. Numele său a fost dat berbecului din cauza spinii de pe tulpină, care seamănă cu acele de arici. Încă bunicii noștri știau că mureaua este utilă și a apreciat-o pentru proprietățile naturale curative. Pregătirea de la aceste infuzii de fructe de pădure și decocții, care au fost utilizate în tratamentul dizenteriei, indigestiei etc.

Care sunt vitaminele din mure?

Substanțele de bază necesare pentru corpul uman sunt colectate în acest minunat boabe. Iată câteva dintre ele:

• vitamina A;
• vitaminele B1 și B2;
• vitamina C;
• vitamina E;
• vitamina PP;
• beta-caroten.

În plus față de vitamine, mureaua este, de asemenea, saturată cu macro și microelemente:

• calciu;
• potasiu;
• magneziu;
• sodiu;
• fosfor.

În compoziția sa, boabele conțin încă zahăr natural - glucoză și fructoză, precum și acid citric, malic, tartric și salicilic.

Blackberry - beneficii și contraindicații

Blackberry nu este numai o boabe foarte delicioasă, ci și foarte utilă. Cu o utilizare frecventă a acestuia, este posibil să se consolideze în mod semnificativ imunitatea , să se îmbunătățească metabolismul și, în general, să se normalizeze activitatea tuturor sistemelor corporale. Murelele, precum zmeura, sunt un antipiretic sigur și natural. De aceea ea, împreună cu ruda ei de zmeură, este adesea folosită pentru răceală.

Dar proprietățile sale vindecătoare de mure, conțin nu numai fructe, ci și frunze. Ele sunt bogate în tanini, minerale, aminoacizi și acid ascorbic. Dacă beți, fierte din frunzele bulionului, puteți reduce excitabilitatea nervului și puteți normaliza somnul. De asemenea, acest medicament de vindecare funcționează bine pe sistemul digestiv, prevenind bolile stomacului și ficatului și este, de asemenea, un excelent diuretic și diaforetic.

Infuzia foarte bună de frunze de mure, ajută împotriva diareei. Pentru aceasta aveți nevoie de: 1 linguriță. frunzele uscate se toarna un pahar de apa clocotita si se lasa sa fiarba timp de 10-15 minute. Apoi tulpina și bea băutură fierte de trei ori pe zi.

Cu toate acestea, mureaua are și contraindicații:

Uneori această boabe provoacă o alergie puternică, așa că folosiți-o cu prudență în urma persoanelor care sunt predispuse la orice reacții alergice.

Cei care au o aciditate crescută a sucului gastric și au boli de rinichi, acest boabe ar trebui să fie excluse din dietă .

Utilizarea gemului din mure

Blackberry produce un gem foarte dulce și dulce. La fel ca o boabe proaspătă, această delicateză este, de asemenea, foarte utilă. De mult timp sa dovedit că utilizarea gemului din mure are un efect pozitiv evident în tratamentul infecțiilor respiratorii acute și a pneumoniei. Și datorită compușilor fenolici, acest gem este un excelent agent antiinflamator și are un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Dar beneficiile de gem de la BlackBerry vor fi palpabile, numai dacă pregătiți această delicatețe dintr-un bun boabe și nu gătiți timp îndelungat, deoarece tratamentul termic prelungit reduce numărul de elemente utile.

Blackberry Slimming

Conținutul de calorii din acest boabe este destul de scăzut, pentru 100 g există doar 36 de calorii, astfel încât mureaua este foarte este utilă în scăderea în greutate, ajutând nu numai la lupta împotriva excesului de greutate, ci și la prevenirea obezității, eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. Blackberry este un regulator natural al metabolismului, datorită în principal muncii catechinelor, care fac parte din boabe. Ele nu permit organismului să absoarbă o cantitate mare de grăsimi și să accelereze procesele metabolice, sporind astfel consumul de energie. Datorită acestui fapt, caloriile sunt rapid pierdute, ceea ce contribuie la pierderea îndelungată de greutate așteptată.

Mănâncă murele dulci și întări corpul tău. Și din frunzele vindecătoare nu uitați să pregătiți perfuzii de decoctări. Fiți sănătoși!