Mazăre verde în păstăi apar pe mesele rezidenților de latitudini temperate, unul dintre primele. Este iubit atât de adulți cât și de copii pentru un gust dulce suculent, care nu este comparabil cu nimic. Cu toate acestea, mâncând un conținut mare de coajă proaspătă coajă, nu este inutil să știți ce este util pentru mazărea verde în păstăi.
Ce este util pentru mazărea verde pentru organism?
Multe vor clarifica dacă privim compoziția acestei culturi de fasole. Acesta include vitamine cum ar fi E, A, H, grupa B, minerale - cupru, iod, calciu, fier, zinc, fosfor, mangan, magneziu, crom și altele. Există clorofilă și aminoacizi în fructe, dar mai presus de toate există proteine, care în cantitate depășesc carnea de vită și sunt mult mai bine absorbite. Atleții și culturarii îl includ în mod activ în dieta lor pentru a accelera creșterea masei musculare. Da, și carbohidrații în ea foarte mult, așa că acționează bine corpul cu energie și oferă sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
O sută de grame din această cultură asigură o necesitate zilnică pentru vitamina PP, iar această cultură se luptă și cu colesterolul dăunător și acționează ca o profilaxie a afecțiunilor inimii și vaselor de sânge. Utilizarea mazărei verzi în păstăi este un conținut ridicat de fibre care curăță
Beneficiul mazărei verzi este și faptul că nu irită mucoasa gastrică și scade sucul gastric acid, astfel încât poate intra în dieta persoanelor cu ulcer sau gastrită. Cu toate acestea, ei nu ar trebui să se implice, deoarece pot provoca formarea de gaze puternice. Masa verde proaspata poate fi folosita in cosmetologie pentru prepararea mastilor de tonifiere si hidratare.