Natura a dat omului multe plante diferite care au proprietăți utile. Există o mulțime de rețete populare care vizează rezolvarea diferitelor probleme de sănătate și nu numai. Mulți oameni sunt interesați, este util decât cicoarele sau această floare pur și simplu de câmp?
Ce este util pentru cicoare pentru organism?
În general, în rețetele naționale folosiți toate părțile plantei, dar ajutați la scăderea în exces a kilogramelor numai rădăcină. Cicoare folositoare pentru pierderea in greutate:
- Are un efect diuretic și laxativ, care ajută la îndepărtarea excesului de lichide și a degradării produselor din intestin. Datorită utilizării regulate este posibilă scăderea constipației și a altor probleme gastro-intestinale.
- Favorizează în mod favorabil activitatea sistemului nervos, care este deosebit de importantă în timpul pierderii în greutate.
- Conține inulină, care activează creșterea bacteriilor benefice în intestin.
- Ajută la normalizarea proceselor metabolice din organism, ceea ce, la rândul său, ajută la depășirea greutății excesive.
- Crește rata de fisiune a grăsimilor și reduce cantitatea de insulină din sânge.
- Are capacitatea de a crește sentimentul de saturație.
Cum se utilizează?
Pentru a simți proprietățile utile ale cicorii pentru pierderea în greutate, ar trebui să fie folosită ca o băutură care poate deveni un substitut pentru cafea. Desigur, pentru a merge direct la cafea de la cicoare este foarte dificil, deci începeți cu o rețetă șocantă.
ingrediente:
- praf de cicoare - 1 parte;
- cafea naturale - 3 piese.
preparare
Conectați componentele și turnați-le cu apă fiartă. Numără numărul în funcție de puterea băuturii pe care o preferi. Cantitatea maximă de cicoare este de 2 lingurițe pe cană. În viitor, puteți schimba treptat proporția până când puteți bea doar cicoare, fără a adăuga cafea.
Alte proprietăți utile ale cicorii în scăderea în greutate
Dacă în loc de cafea obișnuită să bei un decoct preparat din rădăcina plantei, atunci este posibil să se reducă aspectul celulitei, deoarece:
- Compoziția conține o cantitate mare de acid folic, care este necesară pentru reînnoirea celulelor, ceea ce la rândul său crește elasticitatea pielii.
- Datorită conținutului de vitamina A, procesul de producere a colagenului crește.
- În cantități mari, cicoarea conține acid ascorbic, care îmbunătățește pielea, făcându-l mai catifelat.
- Puteți utiliza rădăcina în timpul masajelor și împachetări care luptă împotriva celulitei.
Cum să gătești un decoct de cicoare?
Rădăcina plantei poate fi cumpărată la farmacie și, de asemenea, pregătită independent. Pentru a face acest lucru, colectați rădăcinile, le tăiați în bucăți mici și se prăjește într-o tigaie uscată până când apare o culoare maro închis. Înainte de utilizare, mănâncați-le pe o mașină de tocat cafea.
ingrediente:
- praf de cicoare - 2 linguri;
- apă - 200 ml.
preparare
Se amestecă ingredientele, se aduce la fierbere și se lasă să se infuzeze timp de 10 minute. Utilizați supa timp de o oră înainte de mese de 2 ori pe zi.
În plus, puteți utiliza frunze verzi de cicoare în salate pentru pierderea în greutate. De exemplu, amestecați nuci, castraveți , patrunjel, telina, mere și cicoare. Ca pansament, folosiți iaurtul natural sau smântâna.
De asemenea, ar trebui să se țină seama de faptul că, pe lângă proprietățile utile ale cicoarei, există și cele dăunătoare. Persoanele care au alergii la ambrosie, precum și bolile sistemului respirator și digestiv, le pot simți pe ele însele. Nu este recomandat să beți băuturi din plante în prezența unei tendințe de urolitiază și cu vene varicoase.