Telefoanele mobile nu au fost utilizate mult timp decât ca mijloc de comunicare, deoarece un obiect gadget mic poate instala un număr mare de aplicații care pot facilita și îmbunătăți foarte mult viața. Acum, cu ajutorul unui smartphone, nu numai că puteți comunica în rețele sociale, juca on-line, viziona filme, dar și pierde în greutate.
Uitați-vă la femeile din Europa care se duc cu telefonul în mână. Credeți că așteaptă un apel, nu, scopul este că puteți instala aplicații speciale pe smartphone-uri care vă ajută să pierdeți greutatea și să controlați rezultatele.
Cum de a alege un program?
Aplicația poate fi selectată în funcție de dorințele și cerințele lor, deoarece există multe dintre ele. Există programe care ajută la controlul alimentelor , precum și cantitatea de calorii consumate în timpul sportului. Iată un exemplu al activității unuia dintre programe: prin utilizarea GPS, telefonul vă determină poziția, ruta viitoare, viteza de mișcare, cantitatea de calorii consumate și timpul așa-numitului antrenament.
Plusuri mobile
Nu trebuie să faceți nimic manual, totul se va face prin telefon.
Programul poate urmări orice rezultate, cum ar fi alergarea sau coarda. Pentru a face acest lucru, pur și simplu definiți un anumit tip de antrenament, apăsați "Forward" și după sfârșit alegeți comanda "Stop" și vedeți rezultatul.
contra
Partea negativă poate fi atribuită publicității, care împiedică nu numai televiziunea, ci și în timpul utilizării unor astfel de programe. De asemenea, mulți oameni consideră destul de mult procesul de a face alimentele consumate și greutatea lor pentru a calcula calorii. Dacă acest lucru se face cu ajutorul unui stilou și a unui notebook, timpul nu este irosit. Majoritatea programelor sunt în limba engleză, dar nu vă faceți griji, nu este așa de greu.
Exemple de aplicații
Practic, toate aplicațiile pot fi descărcate gratuit, iar procesul de instalare nu durează mult.
Cele mai populare programe:
Pierde!
Acest program poate fi descărcat pe telefon sau poate fi accesat online. În el puteți face o listă de feluri de mâncare, produse permise, calculați calorii, creați un plan de antrenament și aflați și rezultatele obținute. Un mare avantaj îl reprezintă ușurința de gestionare și ușurința designului.
Apendice Fitocrație
Această versiune a aplicației de fitness motivează utilizatorii să se antreneze prin competiție. Cu ajutorul jocurilor ușoare și a rețelelor sociale, aplicația atrage oamenii să se antreneze, în special cei care au un spirit de rivalitate. Fitocrația poate fi descărcată gratuit, care se poate bucura doar de bucurie. Programul oferă sfaturi utile, contează calorii și, de asemenea, vă ajută să găsiți piese bune pentru instruire.
Aplicația MyFitnessPal
Cel mai universal program, deoarece include aproape toate funcțiile. O caracteristică principală - poate determina unde vă aflați și vă ascundeți, vizitarea, de exemplu, a fast-food-ului din programul "inteligent" nu funcționează.
Se potrivește cu aplicația
Acțiunea acestei variante este similară cu programul Fitocrație, care a fost scris mai devreme, adică se bazează pe competiție. Pierderea în greutate poate fi o adevărată dispută pentru dvs., în care puteți face chiar și pariuri monetare. O mulțime de oameni sunt capabili de mult pentru a câștiga un pariu.
În plus, există un număr foarte mare de nutriționiști mobili care vă ajută să alegeți feluri de mâncare dietetice, să faceți un meniu și să numărați calorii. Aici, astfel de programe devin pentru dumneavoastră asistentul de neînlocuit în timpul pierderii în greutate.
Datorită faptului că o persoană are impresia că este constant monitorizată, se înțelege prin telefon, riscul de scăpare a dietei este redus la minim.