Uită-te la societatea modernă, câte persoane își petrec timpul liber? Iată câteva opțiuni: să stați în fața unui computer sau lângă un televizor unde, în afară de seriale, filme și diverse talk-show-uri, să apară în mod constant reclame. S-a dovedit deja că astfel de videoclipuri afectează în mod direct obezitatea , deci dacă doriți să adăugați câteva kilograme în plus față de greutatea dvs., atunci urmăriți TV cât mai mult posibil.
Care este motivul?
Într-o mai mare măsură, publicitatea afectează obezitatea la copii, dar afectează și adulții. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință americani care au efectuat cercetări de mai mulți ani, au participat la experiment aproximativ 3.500 de persoane de diferite vârste. Nu este vorba numai de timpul petrecut în fața televizorului, ci de imaginile pe care le prezintă. În general, publicitatea este dedicată mâncării nesănătoase, alimentelor fast-food, băuturilor carbogazoase, chipsurilor, biscuiților etc.
"Hrana pentru gunoi"
Acest lucru traduce cuvântul englez junk food - alimente, care este în mare parte publicitate la televizor. Văzând clipul video luminos de pe ecran, unde băieții și fetele frumoase se distrează, râd, se joacă, se îndrăgostesc și în același timp mâncă chips-uri, le spală cu Coca Cola, vrei să trăiești după voință, și oamenii sunt conduși, cumpără ceea ce este atât de frumos publicat . Dar o astfel de hrană este foarte dăunătoare organismului uman, deoarece nu are vitamine, micronutrienți utili, ci doar conservanți, grăsimi dăunătoare și carbohidrați. Toate acestea conduc la apariția de kilograme în plus și, în cele din urmă, la obezitate. În astfel de anunțuri, mulți producători invită să joace rolul de stea în vedetele de spectacol și al unor actori bine cunoscuți, care îi atrage pe oameni să achiziționeze acest sau "produs dăunător", deși ei înșiși nu vor promova niciodată, pe măsură ce își urmăresc forma și sănătatea.
Efectul vizionării TV
Situată în fața televizorului, nu poate să piardă în greutate, deoarece nu consumă calorii. Din cauza acestui stil de viata, puteti avea diverse boli cardiovasculare, precum si alte probleme de sanatate chiar mai grave care pot duce la deces. Dacă petreceți mai mult de 4 ore în fața televizorului în fiecare zi, riscul de apariție a unor probleme grave la nivelul inimii este cu 80% mai mare decât cei care urmăresc "ecranul albastru" mai puțin de 2 ore. Din cauza unui stil de viață sedentar în corpul uman, excesul de grăsime se acumulează și crește nivelul colesterolului din sânge. În general, după câteva luni de astfel de viață, veți putea observa schimbări reale în aspectul și problemele de sănătate.
Ce ar trebui să fac?
Trebuie să înțelegeți că publicitatea este creată pentru a atrage cumpărătorii și pentru cei mai strălucitori și mai buni
De asemenea, merită limitat timpul de vizionare a televizorului pentru copii, deoarece sunt și mai înclinați să câștige în greutate din cauza publicității. Pentru un copil 2 ore pe zi - perioada maximă permisă pe care o poate petrece în fața televizorului. Aici, de exemplu, în Marea Britanie, guvernul a interzis mult publicitatea despre alimentele "dăunătoare" pe canalele copiilor.
Prin urmare, rezolvați această problemă pentru dvs. cât mai curând posibil și preferați cel mai bine un stil de viață sănătos și odihnă activă.