Cowberry, precum și toate fructele de pădure, este cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și în același timp conținând cantitatea minimă de zahăr. De aceea, mure, cu excepția tuturor celorlalte scopuri, este folosită pentru pierderea în greutate și tratamentul obezității . Există multe modalități de a aplica acest boabe pentru scăderea în greutate - decocții, diete, zile de descărcare.
Decocția pentru pierderea în greutate
Supa nu este preparată din fructe de padure, ci din frunze de mure. 60 de grame de frunze zdrobite se umple cu 300 ml apă fiartă și se lasă timp de 10 minute. Luați bulionul de trei ori pe zi pentru 100 ml, înainte de a mânca. Cursul "Cowberry" durează trei săptămâni.
Beneficiile frunzelor de merișor se datorează faptului că acestea conțin tanin, o substanță care ajută la normalizarea sistemului digestiv. De aceea, un decoct similar este luat cu constipatie si cu probleme cu sistemul digestiv.
Un astfel de bulion nu numai că va aduce ordine la stomac, ci va contribui și la îndepărtarea excesului de lichid, depozitat sub formă de edem.
dietă
Dieta pe afine atrage simplitatea și eficacitatea - în șapte zile puteți scăpa de 5 kg de greutate. Principiul dieta este de trei mese:
- mic dejun - terci de ovăz și un pahar de iaurt 1% amestecat cu ½ cești de afine;
- cină - ou fiert, o cană de iaurt și o ceașcă de fructe de pădure sau suc de merișor (proaspăt stoarse);
- cina este similara cu micul dejun, fulgi de ovăz, iaurt și afine.
Zile de descărcare
Boabe de merișor pentru pierderea în greutate este, de obicei, combinate cu
- 1,5 litri de kefir 1%;
- 0,6 l de lingonberry.
Cea mai convenabilă modalitate de a depăși foamea în aceste zile este să pregătim cocktailuri de afine-kefir, desigur, fără zahăr. Împărțiți numărul total de alimente cu 6-7 mese pe zi.
Iar avantajul clar al dietei și al descărcării de merișor este acela că poate fi efectuat în orice moment al anului - atât vâna proaspătă cât și cea congelată sunt utile și potrivite.