Un astfel de fenomen ca o criză în articulații este caracteristică pentru mulți, inclusiv pentru copii, adolescenți. Unii ar dori să se încălzească, astfel încât totul să crape peste tot, dar acest fenomen aparent inofensiv, care nu provoacă anxietate, poate deveni un avertizor al unei boli grave.
Crunch în articulații - cauze
Fenomenul caracterului fiziologic este cauzat de următorii factori:
- Acumularea de gaz dizolvat în lichidul sinovial care măsoară suprafețele articulare. Sunetul de aplauze care apare cu creșterea volumului de gaze se numește cavitație și este normal.
- Întrebându-ne ce înseamnă încă criza în articulații, puteți răspunde că poate fi o vină a biomecanicii, când o grămadă atinge partea proeminentă a osului.
- Hypermobilitatea articulațiilor. Creșterea mobilității acestora poate provoca un astfel de fenomen.
Factorii patologici care atestă probleme de sănătate includ:
- Inflamația articulațiilor. Bursita afectează sacul sinovial, tendonita - tendoane, iar artrita este patologia întregului aparat motor.
- Osteoartrita. Această afecțiune provoacă traume sau îmbătrânirea corpului. O criză în articulații are loc în timpul mișcării datorită unei încălcări a funcției cartilajului interarticular.
- Excesul de săruri care întăresc oasele, și cu ea provoacă întărirea și cartilajul împreună cu mușchii.
- Leziuni.
Este periculos rânjirea în articulații?
În cazul unei crize fiziologice, acest lucru nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Dar ignorarea unui astfel de semnal nu merită, pentru că poate fi un semn al bolii, mai ales dacă este însoțită de durere. Dacă articulațiile se sparg cu durere, atunci aceasta indică o coliziune de început în articulația oaselor. În medicină, un număr tot mai mare de cazuri de osteoporoză apar la persoanele din grupul de vârstă sub 25 de ani. La predispoziția ereditară se adaugă deteriorarea stilului de viață ecologic, nutrițional și sedentar, care provoacă dezvoltarea bolii.
Strângeți articulațiile - ce trebuie să faceți?
Contactați un specialist și faceți un studiu. Dacă patologia nu este dezvăluită, medicul poate recomanda ameliorarea articulațiilor, pentru a facilita munca lor. De cele mai multe ori se încălzește, dacă pacientul este forțat să stea mult timp, la o oportunitate convenabilă de a-și pune picioarele pe deal, iar dacă gâtul este blocat, puneți o pernă. Interesat de modul de a scăpa de criza din articulații, puteți recomanda utilizarea unor dispozitive speciale de fixare și bandaje elastice. Comunitatea de odihnă se va recupera și va trece inflamația.
Unguent dintr-o criză în articulații
Cremele și gelurile speciale sunt destinate să ușureze inflamația și să atenueze starea pacientului. Acestea includ:
- fastem gel;
- ibuprofen;
- diclofenac;
- ketonal;
- piroxicam și altele.
În cazul în care articulațiile se sparg fără durere, utilizarea acestor medicamente nu este necesară deoarece acestea elimină procesul inflamator și au efecte analgezice și sunt prezentate cu astfel de afecțiuni precum artrita, artroza, sciatica, gută etc. Deși nu provoacă reacții adverse frecvente, au contraindicații legate de copilărie, sarcină, lactație etc.
Tabletele dintr-o criză în articulații
În interiorul medicului prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene . Eficiența ridicată este posedă de hondoprotectori, care conțin glucozamină și condroitină. Primul stimulează producerea unei proteine "de urgență", care restaurează țesutul deteriorat. Cel de-al doilea transportă apa, ceea ce înseamnă că este un lubrifiant. Aceste preparate dintr-o criză în articulații sunt destinate utilizării în interior și totuși acestea sunt aplicate sub formă de injecții în zona uimită. Cursul de tratament durează 10 zile și, dacă este necesar, poate fi repetat.
Vitaminele dintr-o criză în articulații
Pentru regenerarea cartilajului și a materialului osos, tocoferolul, carotenul, vitaminele B se întâlnesc. Printre minerale se pot identifica calciu, fosfor, zinc. Cei care doresc să știe cum să înlăture criza din articulații, puteți oferi sfaturi pentru a vă întoarce ochii la astfel de suplimente alimentare, cum ar fi:
- Glucozamina forte. Compoziția sa este îmbogățită cu glucozamină, condroitină, rădăcină de iarbă, gheare diavol, extract de cartilagiu de rechin etc.
- "Collagen Ultra". Aditiv pe bază de colagen.
- - Ingoi Enti. Acest remediu pentru criza în articulații constă dintr-un extract de bambus, glucozamină, condroitină etc.
- "Calcemin", "Complexul Arthro", "ArtriVit". Acestea sunt suplimente de vitamine.
Strângeți articulațiile - remedii folclorice
În perioada acută, când durerea și inflamația nu dau o mișcare normală și agravează semnificativ calitatea vieții, aplicați comprese pentru tratamentul local, ale cărui rețete includ medicina populară. Iată câteva dintre ele:
- Se taie frunza de varza cu apa fiarta, se taie si se adauga putin miere. Acoperiți zona afectată cu un compus, înfășurați-l cu celofan, top cu un bandaj și înfășurați-l cu ceva cald. Faceți noaptea în fiecare zi.
- Remediile populare pentru ronțăit în articulații includ folosirea făinii de ovăz gătită pe apă curată sau lapte fără sare. Într-o formă caldă, este aplicat pe zona afectată, fixat cu polietilenă, apoi cu un bandaj și lăsat timp de o jumătate de oră.
- Cu o criză în articulații și durere va face față unui amestec de kerosen și ulei de brad într-un raport de 1: 2. Se freaca in zona afectata noaptea in fiecare zi.
Criza în dieta îmbinărilor
Cu această boală este foarte important să se respecte principiile de alimentație sănătoasă . Aceasta va fi prevenirea excesului de greutate, care cauzează adesea inflamarea articulațiilor. Este necesar să refuzați hrana prea sărată, precum și fumatul, fierbinte, prăjit, gras. Dieta durerii în articulații implică utilizarea de alimente bogate în calciu - lactate și lapte fermentat. Fosforul poate fi obținut din pește, și zinc din nuci, semințe de dovleac, fructe de mare. Starea cartilajului și a tendoanelor este bine influențată de cereale, legume și fructe. Și este foarte important să beți multe lichide.
Crunch în articulații - gimnastică
Cu această problemă este utilă efectuarea următoarelor exerciții:
- În poziția în picioare, efectuați rotirea mâinilor, în timp ce rotiți capul spre stânga și spre dreapta în timp ce rotiți.
- Exercițiile pentru crunching în articulații includ mișcări de rotație ale trunchiului, efectuate la amplitudinea maximă.
- În poziția în picioare, aduceți piciorul, îndoit la genunchi, în stomac și fixați-l pentru o vreme. Repetați pentru alt membru.
- Stând la scaun și folosind spatele pentru fixare, efectuați aruncări cu piciorul înainte și înapoi.