Sarcina care a survenit schimbă dramatic întregul mod de viață al unei femei, în special al nutriției. Dar nu întotdeauna principiul "mănâncă o mulțime de lucruri utile" are sens să fie, și anume în timpul gestației, atunci când dieta nu ar trebui să fie variată, ci și echilibrată. Acest lucru se aplică la utilizarea căpșunilor în timpul sarcinii.
Este deosebit de dificil să se reziste la absorbția acestui boabe parfumat în perioada abundenței de vară. Dar chiar și personalul medical recomandă să nu mănânce căpșuni în timpul sarcinii. Ce este motivat de această natură categorică și cât de mult este justificată?
Pot femeile gravide să mănânce căpșuni?
Utilizarea acestui boabe previne apariția anemiei , care se datorează creșterii conținutului de săruri de fier din ea. De asemenea, beneficiile căpșunilor în timpul sarcinii sunt următoarele:
- vitamina C ajută la fermentarea mai ușor și digerată pe deplin, ridică starea de spirit și întărește sistemul imunitar;
- conținute în căpșuni, calciu și fosfor sunt necesare pentru formarea completă a scheletului copilului;
- Boabele pot reduce tensiunea arterială la pacienții hipertensivi, normalizează glicemia, normalizează vasele de sânge și inima;
- beneficiile căpșunilor pentru femeile gravide sunt conținutul crescut de antioxidanți din acesta, care împiedică apariția trompelor și a venei varicoase;
- fibrele și pectina ajută la rezolvarea problemelor tractului digestiv, elimină constipația și normalizează activitatea intestinului.
Puteți folosi căpșunile nu numai în interior. Mastile facute din acest fruct de padure vor avea un rol de nepretuit in lupta impotriva pigmentarii pielii, care afecteaza adesea mamele insarcinate. Și aminoacizii naturali vor întineri fața și vor face pielea sănătoasă și radiantă a tinereții.
Strawberry pregnant - posibil rău
Impactul negativ al acestui boabe se datorează, în primul rând, alergenității sale ridicate. O alergie la căpșuni în timpul sarcinii poate să apară brusc, chiar dacă femeia nu a observat anterior reacții la utilizarea acesteia. Acest lucru poate dăuna sistemului imunitar al bebelușului, care se formează numai, ceea ce se va transforma în diateza copilariei. De asemenea, căpșunile pot provoca hipertensiune uterină și transmitere prematură, deoarece substanțele conținute în aceasta tind să tonifice țesutul muscular. Acidul care este în semințele de fructe de padure afectează negativ mucoasa gastrică și poate "scoate" din organism organismul necesar de calciu.
Cât de multe căpșuni pot fi consumate de femeile însărcinate?
Toate aspectele negative ale consumului de boabe sunt relevante numai dacă sunt consumate în doze uriașe. Este suficient doar 100 g pe zi sau 5-6 bucăți pentru a vă oferi organismului toate elementele necesare. Există o capsune mai bună în combinație cu produsele lactate, ceea ce va ajuta la eliminarea calităților sale agresive. Adevărul este că acizii vor începe să interacționeze nu cu calciu, ci cu ceea ce este conținut în iaurt, brânză de vaci sau smântână.
Îndoielile cu privire la faptul că căpșunile sunt utile femeilor gravide pot fi eliminate de faptul că acestea conțin o cantitate mare de acid folic ,
Merită să întrebați în detaliu că puteți obține căpșuni însărcinate de la medicul dvs. de supraveghere și puteți asculta reacția organismului la utilizarea acestuia. Dacă observați cele mai mici semne ale unei alergii, aruncați imediat boabele, ca și cum nu ați vrea să le mâncați. În cazul în care organismul percepe în mod normal o astfel de componentă a nutriției, este necesar să se înceapă "cunoașterea" copilului cu căpșuni, dar treptat și în porțiuni mici.