Recent, modul de viață corect și beneficiile sale au fost discutate în special de multe ori. În contextul unor astfel de argumente, termenii "obiceiuri sănătoase și proaste" adesea alunecă, ceea ce, din anumite motive, de obicei nu este descifrat. Deci, să ne dăm seama ce este, și de ce unii trebuie să fie hrăniți, în timp ce alții nu au nevoie de eradicare.
Obiceiuri sănătoase și proaste
Când vorbim despre obiceiuri proaste, înseamnă de obicei utilizarea de alcool, droguri sau tutun, însă această definiție nu este în întregime corectă. Faptul este că orice obicei care împiedică o persoană în procesul de auto-realizare va fi dăunător. Acum, să ne gândim că poate deveni un obstacol important în acest sens. Absența mijloacelor materiale, a comunicărilor necesare sau a problemelor legate de sănătate. Dar primii doi parametri nu depind de noi inițial, dar provocăm multe boli pe cont propriu, ignorând regulile elementare de comportament. Prin urmare, predilectiile mentionate mai sus apartin obiceiurilor proaste, insa boala poate provoca atat nutritie precara, cat si un stil de viata sedentar, precum si lipsa de vointa de a mentine un echilibru intre munca si odihna. Adică, orice lucru care nu poate fi numit obiceiurile unei persoane sănătoase se va încadra automat în categoria dependențelor dăunătoare.
Pe baza celor de mai sus, este logic să presupunem că un obicei sănătos este un mod de acțiune care poate contribui la atingerea obiectivelor globale ale vieții sau poate cel puțin să prevină posibilitatea unei evoluții negative a evenimentelor. Adică, un obicei sănătos va fi utilizarea unui număr mare de legume și fructe, precum și refuzul parțial sau complet al fast-food-ului. De asemenea, un exemplu de obicei obișnuit este mersul pe jos și ciclism, cursuri de fitness sau hobby pentru un anumit tip de sport. Adevărat, ultimul punct va fi corect, numai dacă este vorba de ocuparea forței de muncă amatori, trebuie să fiți de acord, sportul profesional cu sănătate are puține în comun.
Obiceiuri și abilități sănătoase
Adesea oamenii care încearcă să se obișnuiască cu o nutriție adecvată întâmpină dificultăți, întotdeauna sunt atrași de vechiul mod de viață, chiar dacă provoacă disconfort. Rețineți fraza: "Să fiu bolnav mâine, dar astăzi o voi mânca"? Deci, acesta este același caz. Și nu este vorba despre neînțelegerea influenței malnutriției asupra corpului, problema este în obișnuința formată, care este foarte greu de depășit. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, este necesar să se facă distincția între obiceiurile sănătoase și obiceiurile alimentare sănătoase. Abilitatea se numește acțiunea automată, care se realizează prin repetarea prelungită a aceluiași exercițiu. Obiceiurile sunt formate, de asemenea, prin repetarea monotonă a anumitor acțiuni, aptitudinile lor se disting prin prezența unei componente emoționale. În plus, abilitățile
Prin urmare, recomandă să se angajeze în educarea obiceiurilor sănătoase din copilărie, cel puțin în ceea ce privește nutriția. Amintiți-vă că obiceiurile poartă întotdeauna un element de imitație, astfel încât acestea trebuie să fie educate numai prin exemplul lor. Copilul va alege întotdeauna modelul de comportament demonstrat de părinți.