Semnificația cuvântului "splină" este bine cunoscută tuturor, nu prin zvonuri. Apatie și o lipsă totală de interes pentru orice - aceștia sunt cei doi însoțitori ai săi.
Simptomele acestei forme de dorință trebuie combătute. În cazul în care lăsați totul să meargă pe cont propriu și să nu utilizeze fonduri din splină, se poate dezvolta într-o depresie prelungită.
Melancolia de iarnă afectează un număr imens de oameni în fiecare an. Reducerea duratei zilei, schimbarea fondului de temperatură, absența luminii solare în cer, ceea ce face ca iarna să fie o perioadă de declin în experiența emotiilor pozitive. Lipsa dorinței de a acționa în mod activ, oboseala cronică însoțită de iritabilitate, starea de spirit melancolică și multe altele, acestea sunt semnele că această boală te-a luat în posesie. Apoi, va fi vorba despre cum să facă față blues-ului.
Cum să ne ocupăm de blues?
În ciuda faptului că un medicament universal pentru splină nu a fost încă găsit, există mai multe modalități dovedite de ao depăși:
- Încercați să nu transmiteți emoțiile negative altora, pentru a evita efectul opus.
- Faceți afaceri. Lupta împotriva blues ar trebui să includă lupta împotriva depresiei, scăparea de care, extinderea gamei de interese vă va ajuta.
- Activitate activă. Sportul și mersul pe jos în aer liber este cea mai bună prevenire a plictiselii.
- Nu vă închideți. Dacă declinul spiritului a apărut ca urmare a unor probleme la domiciliu sau la robot, atunci nu te retrage în tine și cere sfaturi părinților sau prietenilor și te vor ajuta cu siguranță.
- Urmăriți ritmul vieții. O programare prea lungă sau prea ocupată poate provoca descurajarea.
- Nu uita de restul. Dacă aveți o viață activă, din când în când, mergeți la spa sau mergeți la un masaj pentru a vă relaxa.
Activitatea în toate afacerile și activitățile sociale este un angajament al unei vieți interesante în care nu există loc pentru plictiseală.