Uleiul de pește este cunoscut de mulți dintre noi încă din copilărie. Și, deși asociațiile cu el nu sunt foarte plăcute, bunica și părinții noștri, precum și doctorii din vremurile URSS au crezut că este un produs foarte valoros, util și, de asemenea, natural. Opiniile de astăzi despre influența sa pozitivă și nevoia de îngrijire preventivă sunt împărțite și, prin urmare, merită înțeleasă dacă uleiul de pește beneficiază într-adevăr corpul nostru.
Compoziția uleiului de pește
Uleiul de pește conține următoarele componente utile:
- acizii polinesaturați grași ai grupărilor Omega-3 și Omega-6;
- vitamina D;
- vitamina A;
- caprilic, acetic, butiric, stearic și alți acizi.
Proprietăți utile ale uleiului de pește
Omega-3 și acizii grași omega-6 sunt esențiali pentru buna funcționare a mușchiului cardiac. Se crede că acești acizi nu sunt produși de corpul uman și prin urmare trebuie să intre în organism cu alimente (ca parte a peștelui gras) sau cu aditivi, de exemplu ulei de pește.
Uleiul de pește este o sursă bogată de vitamine D și A. Primul dintre acestea, după cum se știe, este necesar pentru creșterea organismului osoasă normală și pentru prevenirea tulburărilor sistemului nervos. Pediatrii încă prescriu vitamina D pentru copii în timpul iernii pentru a preveni rahitismul. Vitamina A este utilă pentru vederea, pielea sănătoasă, părul și unghiile și, de asemenea, se crede că atunci când este consumat suficient, probabilitatea reacțiilor alergice scade.
În plus față de beneficiile de mai sus de ulei de pește pentru femei este, de asemenea, în faptul că accelerează perfect metabolismul. Și aceasta înseamnă posibilitatea de a împărți grăsimile fără să vă obișnuiți cu dieta și cu efort fizic. Nu este nimic de genul că populația japoneză, care utilizează cel mai mare număr de pești printre alte naționalități, este extrem de rară în excesul de greutate.
Aplicarea uleiului de pește
Uleiul de pește are o aplicație largă, ca remediu preventiv pentru:
- Alzheimer și Parkinsons;
- presiune crescută;
- afecțiuni catarre;
- obezitate ;
- cancer de san;
- tulburări nervoase;
- ateroscleroza;
- circulația sanguină slabă și palpitațiile;
- oboseală.
Contraindicații privind utilizarea uleiului de pește
Astăzi, nu este nevoie să beți ulei de pește în forma sa pură. Cele mai comune forme de eliberare sunt picăturile și capsulele. Cu toate acestea, trebuie amintit că, la fel ca în forma pură, uleiul de pește în capsule sau picături beneficiază numai de dozajul și de admisia corectă. Utilizarea acestui produs nu poate fi mai mare de 18 săptămâni pe an, împărțind această perioadă cu cel puțin trei cursuri.
Cu următoarele boli și condiții ale corpului, uleiul de pește poate provoca vătămări:
- sarcinii;
- rinichi sau insuficiență hepatică;
- nivel crescut de calciu în organism;
- creșterea coagulării sângelui;
- Afecțiuni ale glandelor tiroide;
- pietre la rinichi;
- colecistita;
- pancreatită;
- tuberculoza pulmonară ;
- alergie la medicament.
Astăzi oamenii se străduiesc pentru un stil de viață sănătos și de multe ori prescrie pentru ei înșiși diverse complexe de vitamine și suplimente. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate care sunt predispuse la permanență
Aportul de vitamine și suplimente în formă pură este justificat numai atunci când metodele de obținere a acestor substanțe în forma lor naturală sunt ineficiente. Suplimentele cum ar fi uleiul de pește vitaminizat trebuie luate numai după consultarea unui medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate și pentru copii. Prin urmare, nu vă grăbiți să mergeți la farmacie pentru capsule galbene. Probabil vă va ajuta să includeți în dieta de rase nobile de pește. În plus față de lipsa de orice rău, este, de asemenea, delicios.