Dacă simptomele hiperglicemiei sau suspectarea dezvoltării diabetului de tip 1 și de tip 2 sunt prescrise prin teste de laborator. De regulă, rezultă că pacientul are un nivel ridicat de zahăr din sânge - ceea ce trebuie făcut într-o astfel de situație și cum se normalizează concentrația de glucoză este recomandată de medicul care urmează după examinare. Există, de asemenea, o schemă generală de măsuri terapeutice, unele dintre ele putând fi efectuate independent.
Nivel scăzut de zahăr din sânge - ce trebuie făcut pentru a opri creșterea concentrației sale?
Dacă nivelul glucozei nu depășește 5,5 mmol / l, este prea devreme să vorbim despre hiperglicemie, deoarece aceasta este o ușoară creștere a zahărului. Dar merită luate unele măsuri pentru a preveni dezvoltarea acestei condiții:
- Monitorizați constant concentrația de glucoză, este de dorit să achiziționați un glucometru portabil.
- Normalizați regimul zilei, raportul dintre timpul de lucru și timpul de odihnă.
- Evitați supraîncărcarea fizică și mentală, stresul.
- Exercitarea zilnică sau exerciții efectuate de un medic.
- Greutate control.
- Acordați atenție compoziției alimentelor, conținutului de glucoză din ele și carbohidraților digerabili.
De asemenea, merită vizitat în mod regulat un medic pentru a putea evalua eficacitatea măsurilor luate.
Sa detectat un nivel semnificativ crescut de zahăr din sânge - ce ar trebui să fac pentru ao reduce?
Hiperglicemia semnificativă necesită studii suplimentare, în special funcțiile pancreasului responsabil pentru producerea de insulină. De regulă, o creștere puternică a zahărului din sânge indică un sindrom pre-diabetic sau dezvoltarea diabetului.
În astfel de cazuri, este strict interzis să se angajeze în auto-medicație, orice medicamente, inclusiv medicamente care conțin insulină, trebuie să fie prescrise de un endocrinolog.
Creșterea zahărului din sânge - ce trebuie să faceți acasă?
În mod independent vă puteți ajuta, respectând o dietă care exclude din produsele dietetice un indice glicemic ridicat.
Planul meselor:
- Echilibrează combinația de proteine, grăsimi și carbohidrați (16, 24 și, respectiv, 60%).
În același timp, aproximativ 2/3 din grăsime ar trebui să cadă pe ulei vegetal. - Să adere la recepția frecventă și fracționată a alimentelor, în mod ideal - de 6 ori pe zi în porții mici.
- Controlați cantitatea de calorii consumate, mai ales dacă aveți o greutate excesivă.
- Respectați indemnizația zilnică recomandată pentru lichid.
- Evitați alimente bogate în zahăr, alcool, carne grasă și produse lactate, produse de patiserie coapte, grăsimi, mâncăruri afumate.
- Preferă alimentele cu un indice glicemic scăzut care conține fibre vegetale.