Cei mai mulți oameni văd în mod regulat visele. Dacă psihologii anteriori credeau că visurile frecvente sunt un semn de oboseală, acum cea mai hotărâtă opinie este că visurile strălucitoare și colorate vorbesc de relaxare profundă și relaxare completă. Și ce înseamnă un vis groaznic, care, din când în când, poate să viseze chiar și pe cea mai calmă și fără conflicte?
Dacă aș avea un vis groaznic ...
După cum știți, visurile pe care le vedem sunt lucrarea subconștientului nostru. Ele pot găsi o reflectare distorsionată a evenimentelor, a filmelor, a alegerii pe care le-ați experimentat în timpul zilei și care au legătură cu voi. Cu alte cuvinte, chiar și cele mai îngrozitoare vise nu pot fi un predicator al durerii, ci o consecință banală a dependenței de militanți sau de thrilleri.
Deseori visele teribile la copii reflectă temerile, temerile sau experiențele lor profunde. Dacă un copil v-a spus despre un vis teribil, încercați să îl analizați și să identificați în el paralele cu ceea ce se poate teme de copilul dumneavoastră. Principalul lucru, în același timp, este acela de a rezuma detaliile mici și de a vedea situația în ansamblu. În mod similar, puteți analiza visele dvs. și ale altora. Percepeți obiectele ca simboluri și vă va fi mai ușor să recunoașteți vocea subconștientului.
Uitați cât de vis groaznic
Dacă te trezești în mijlocul nopții într-o transpirație rece cu groază, liniștește-te rapid și recuperează conspirația simplă creștină, de care trebuie să spui de trei ori (nu contează, cu voce tare sau cu tine): "Joseph Fine, ia-ți somnul mizerabil, nu cred că dormi, Hristos. Amin. " Spunând de trei ori, veți simți o ușurare și în curând veți putea adormi. În acest caz, întrebarea despre ce vise visează, nu trebuie să vă faceți griji - prin conspirație ați înlăturat toată energia negativă din ea.
Visele s-au trezit: ce să fac?
Întrebarea cum să scapi de vise teribile, în majoritatea cazurilor, poate fi rezolvată destul de simplu. Pentru a începe - minimiza stresul din viața ta, găsește timp pentru sport, băi de relaxare și alte proceduri. În plus, este important să observi somnul potrivit: să dormi în același timp, cel puțin 8 ore, nu mai devreme de trei ore după cină. Înainte de a merge la culcare, este recomandat să citești cărți pozitive și să nu te uiți la televizor în orice caz - cauzează psihicul atunci când cărțile îl relaxează.
Cu toate acestea, dacă visul este înfricoșător de 1-2 sau mai multe ori pe săptămână sau vedeți vise repetitive, aceasta este o scuză pentru a vă adresa unui psiholog sau unui psihoterapeut, deoarece poate fi o dovadă a unui dezacord intern serios cu voi înșivă.