Rutina zilnică joacă un rol important în viața copilului, mai ales în primul an al vieții sale. Un regim clar, bine ajustat al zilei nou-născutului este, desigur, foarte convenabil pentru părinții săi. Dar toți copiii sunt diferiți și este puțin probabil ca bebelușul să mănânce și să doarmă când vă va dori. Să discutăm despre modul în care puteți stabili regimul pentru un nou-născut.
Obișnuiți miezul cu regimul
- În primul rând, trebuie avut în vedere faptul că fiecare copil are dorințele și nevoile care trebuie luate în considerare. În prima lună a vieții sale, copilul mănâncă și doarme, și poate dormi până la 20-22 de ore pe zi! Înainte de a încerca să schimbați ceva, respectați modul său natural. Pentru a vă putea planifica afacerile pe tot parcursul zilei, încercați să pictați modul aproximativ al zilei nou-născutului cu ora. Copilul dumneavoastră este individual și numai tu știi cât de des este obișnuit să mănânce, cât timp doarme și cât de activ este treaz.
- De vreme ce somnul miezurilor alternează cu alimentația și depinde de acestea, trebuie stabilit modul optim de aport alimentar. Pentru bebelușii artificiali este mult mai ușor să faceți acest lucru, deoarece hrănirea cu un amestec de lapte, de regulă, are loc la intervale regulate. Dacă alăptați, nu uitați că conceptul de "hrănire la cerere" include cerința copilului și a mamei sale. Regimul de hrană pentru sugari trebuie să includă o odihnă de noapte de cel puțin 4 ore. După-amiaza, hrănirea poate apărea la fiecare 2 ore (în primele trei luni de viață), apoi la fiecare 3-4 ore (3-6 luni). Aceste cifre pot varia (plus sau minus o oră) pentru fiecare copil individual și în diferite situații (călătorie, boală, stres, malnutriție sau lipsă de somn).
- Puternicul somn de noapte al unui copil este un angajament al comportamentului său activ în timpul zilei. Oferiți copilului condițiile necesare pentru un somn sănătos. Lăsați aerul în cameră să fie rece și umed: pentru a face acest lucru, ventilați camera (acest lucru este convenabil să faceți în timpul plimbării de seară), practica curățări umede regulate și folosiți un umidificator de aer. Lăsați copilul în timpul somnului să fie îmbrăcat cât mai ușor posibil, așa cum permite temperatura în cameră.
- Modul zi nu poate fi setat dintr-o dată, într-o singură zi. Procesul de instruire a unui nou-născut al regimului trebuie să fie gradual, pentru a nu dăuna organismului fragil. În același timp, vă pare să vă medieți rutina dvs. zilnică, făcând regimul dvs. general cât mai confortabil pentru întreaga familie. Asigurați-vă că acordați atenție nevoilor friabilelor. Dacă nu vrea să doarmă în acest moment, nu-l forța. Dă-i puțin timp și copilul însuși va începe să fie capricios și să-și frece ochii. Pentru a ajuta bebelușul să adoarmă, scuturați-l într-un leagăn sau pe mâini sau doar să-l înjunghiați, într-o voce liniștită calmă, spune povestea. Nimic, pentru el doar câteva luni de la un fel, mult mai important este prezența voastră, vocea voastră acționând asupra copilului liniștitor.
- De asemenea, nu trebuie niciodată să convingi și să forțezi un copil să mănânce. În corp se construiește un reflex care funcționează ca un ceas: dacă bebelușul este înfometat, el vă va informa cu siguranță prin plâns sau plâns. Și mâncarea va fi bine absorbită numai atunci când organismul copiilor este gata să o accepte, adică va exista o senzație de foame.
Deci, să rezumăm. Pentru a seta modul de zi pentru un nou-născut, aveți nevoie de:
- Respectați regimul și nevoile sale naturale;
- alternanța corectă între somn și hrănire;
- oferi copilului condiții confortabile de dormit;
- să respecte principiul gradualității;
- Nu forțați copilul să mănânce și să doarmă când nu vrea.
Respectând aceste condiții, puteți stabili o rutină zilnică timp de două sau trei săptămâni, potrivită atât pentru tine, cât și pentru copil. Dar fi pregătit pentru neașteptate!
Ce se întâmplă dacă nou-născutul este treaz noaptea și doarme în timpul zilei?
Se întâmplă că nou-născuții confundă zi cu noapte. Adesea, acest lucru se întâmplă atunci când, după o noapte fără somn, un copil epuizat cu colici se culcă dulce în timpul zilei, iar seara se trezește și începe să fie activ. Desigur, un astfel de regim este inacceptabil pentru părinți și trebuie returnat la normal. Puteți schimba ziua și noaptea pentru un nou-născut dacă îl treziți un pic mai devreme dimineața,
Regimul zilei unui nou-născut este un mecanism complex, inerent naturii. Dar părinții pot și trebuie să o corecteze, îndreptându-se în direcția cea bună. Ajutați copiii să devină sănătoși și fericiți!