Câțiva oameni știu despre avantajele și daunele de orez negru "Southern Night", deși acest produs merită cu siguranță cea mai mare atenție a celor care aderă la principiile de alimentație sănătoasă. Acest produs intern, furnizat de teritoriul Krasnodar, este similar cu caracteristicile sale faimoasei mărci italiene "Black Venus", dar se distinge prin disponibilitatea, gustul îmbunătățit și gătitul mai rapid.
Beneficiile orezului "Noaptea de Sud"
Studiile de laborator au arătat că 100 de grame din acest produs au înregistrat o rată zilnică de acid folic , care este responsabilă pentru sănătatea sistemului imunitar, a vaselor de sânge și a inimii. Această substanță este necesară pentru mamele viitoare, deoarece are un efect benefic asupra formării sistemului nervos și a imunității unui copil nenăscut. În plus, în orezul negru există și alte substanțe foarte valoroase:
- proteine vegetale - conținutul lor este de două ori mai mare decât al soiurilor albe;
- 18 aminoacizi din 20 cunoscuți;
- celuloză, stimulând digestia și acționând ca o "măturică" pentru intestine;
- oryzanol - responsabil pentru normalizarea colesterolului, optimizează funcția creierului;
- vitaminele B, vitamina E - responsabile de piele, păr, unghii, îmbunătățesc starea generală a corpului;
- antocizi - un tip special de antioxidanti, incetineste procesul de imbatranire, reduc riscul de oncologie.
Rănirea orezului negru "Noaptea de Sud"
În plus față de beneficiile și unele daune de la orez, "Southern Night" poate fi, de asemenea. În primul rând, în cantități mari poate provoca constipație, așa că trebuie combinată în mod necesar cu legume, produse lactate acide. În al doilea rând, cerealele sunt suficiente calorii - 285 kcal la 100 de grame, astfel încât cei care își urmăresc greutatea, trebuie să fie moderați.