Nu numai pentru adulți, dar și pentru copii, constipația poate prezenta un disconfort deosebit și poate dăuna corpului. El poate să apară la orice vârstă, atât la copil, cât și la adolescență. De fiecare dată este necesar să căutăm cauza unei astfel de situații și, bineînțeles, soluția sa. Astăzi, să vorbim despre doi ani care suferă de această problemă dificilă.
Ce să hrăniți un copil de 2 ani cu constipație?
Principalul factor care afectează tratamentul constipatiei la un copil în doi ani va fi o alimentație adecvată. În plus față de tot felul de microelemente care pot rezolva problema, nu uitați de cantitatea mâncată.
Dacă copilul este mic , acest lucru agravează situația. Mâncarea consumată ar trebui să fie suficientă pentru ca sistemul digestiv să funcționeze ca un ceas. Acest lucru nu înseamnă că bebelușul trebuie să înceapă să fie hrănit, este necesar să se mărească puțin porțiunile, eliminând produsele provocând fixarea, înlocuindu-le cu cele utile.
Produse lactate și produse lactate
Nu toată lumea știe că adesea vinovăția constipației este lapte: vacă sau capră. Pentru a înțelege dacă este cauza de constipație poate fi, excluderea temporară din dieta copilului. În orice caz, pentru perioada de dietă un produs lactat pur ar trebui să fie adus la zero.
Dar pentru produsele din lapte acru - verde. Îmbunătățește microflora intestinală, normalizează-o, dar cu condiția să fie prezenți constant în dietă. Cel mai bine este să oferiți brânzei de vaci și iaurt copilului înainte de a merge la culcare, ca o cină. Un excelent supliment la o astfel de dieta va fi primirea unui curs de probiotice - Linex sau iaurt. Ar trebui să fie beți timp de cel puțin o lună.
Kashi
Printre produsele alimentare recomandate pentru constipație de terci de cereale, care conțin o mulțime de fibre, trebuie să fie cu siguranță pe masă în planul de doi ani. Acesta este fulgii de ovăz, hrișcă, porumb, mei și terci de grâu, dar orezul care duce la lipire trebuie scos din meniu.
Fructe și legume
Ar trebui să fie mulți în dietă. Fructele și legumele ar trebui să fie prezente atât în formă proaspătă, cât și în coaptă, coapte, sub formă de compot. Salatele din morcovi și sfecla fierte vor fi de mare folos. O cantitate suficientă de fibre de plante își va face treaba încet, dar sigur.
Cartofii sub orice formă nu se leagă, dar, de asemenea, nu aduc beneficii speciale, deoarece ar trebui înlocuite cu kashki sau cu alte feluri de legume.
Se recomandă gătirea unui compot de fructe uscate, inclusiv prune.
fluid
Un rol important în constipație este, bineînțeles, o alimentație adecvată, dar nu trebuie să reduceți toate tipurile de compot, ceai, jeleu - orice lichid. Cu cât mai bea un copil, cu atât mai eficient va fi tratamentul constipației.
Carne și pește
În nutriția cu constipație la copii, produsele din carne nu sunt tabu și chiar invers, în cantități moderate se recomandă copilului. Dar acestea ar trebui să fie numai soiuri cu conținut scăzut de grăsimi: carne de vită, curcan, pui, pește de mare.
Adaose alimentare
Cu siguranță nu este vorba despre suplimentele alimentare, ci despre tărâțele de ovăz, grâu și alte cereale, care în fiecare zi trebuie să amestecați în cantități de 1 lingurita în produsele finite - kashka, supe, caserole. Această celuloză naturală, care se umflă în intestine, creează volumul necesar, suficient pentru golire.