Sfeclă roșie este o legume sănătoase, care conține o mulțime de vitamine și micronutrienți. Este recomandată să se utilizeze cu hemoglobină scăzută și, în special, cu femei însărcinate. Gătirea corectă contribuie la păstrarea tuturor proprietăților utile ale produsului, însă se impune necesitatea urgentă a sfeclei fierte și așteptați până când este pregătită în mod tradițional pentru nici un moment. Ce ar trebui să fac? Progresul nu se oprește și astăzi vă vom spune un mod interesant de a găti sfecla într-un pachet într-un cuptor cu microunde.
Cum să gătești sfeclă într-un cuptor cu microunde într-o pungă?
ingrediente:
- sfecla medie - 3 buc.
preparare
Legumele sunt spălate temeinic de murdărie, cozile nu sunt tăiate și apoi șterse cu un prosop de hârtie. Cu o scobitoare, perforati pielea de sfeclă în mai multe locuri, puneți legumele într-o pungă de copt. Schimbați piesa de prelucrat într-un vas de sticlă și trimiteți vasele la cuptorul cu microunde. Închideți ușa aparatului, porniți alimentarea completă și gătiți sfecla timp de 15 minute. Scoateți cu grijă legumele și le aruncați scurt într-o tavă umplută cu apă cu gheață, astfel încât sfecla să poată fi ușor curățată.
Cât de mult să gătești sfecla în cuptorul cu microunde din pachet depinde în întregime de timpul liber. Unele gospodine în loc de 15 minute, întindeți preparatul timp de o oră și, ca rezultat, primiți mâncăruri gustoase, sănătoase și dulci.
Cum se păstrează sfecla gătită într-un cuptor cu microunde într-un pachet?
După ce legumele sunt gătite, clătiți-le și ștergeți-le cu un prosop de hârtie. Apoi adăugăm sfecla în container și păstrăm-o în frigider, astfel încât proprietățile utile să nu dispară. Principalul lucru, amintiți-vă că sfecla în formă fiartă nu poate fi stocată mai mult de două zile, pentru că după aceea va pierde nu numai calitățile gustului, ci și toate proprietățile utile.
Cum se utilizează sfeclă roșie într-un cuptor cu microunde într-o pungă de sfeclă?
Sfeclurile fierte pot fi folosite în moduri diferite: pur și simplu curățați, tăiați în felii, turnați ulei și serviți ca o salată pe masa de luat masa. De asemenea, poate fi ingredientul principal pentru diverse feluri de mâncare: sfeclă roșie , vinaigret, pește sub un strat de blană sau caviar de sfeclă . Apropo, nu este necesar să-l frecati pe răzătoare și să-l umpleți cu maioneză, puteți să tăiați pur și simplu cuburile de legume, să-l turnați cu un ulei de floarea-soarelui parfumat și să stropiți cu ceapă tocată. O astfel de mâncare folositoare și gustoasă va înlocui complet masa de prânz.