Acidul lipoic este bun și rău

Fără vitamine, este dificilă menținerea sănătății în stare bună, dar există substanțe fără de care organismul nu poate funcționa deloc. Acestea includ acidul lipoic , care se numește altfel în vitamina N. Proprietățile sale utile au fost descoperite relativ recent, în anii '60.

Beneficiile și rănile de acid lipoic

1. Trebuie remarcat imediat că o supradozaj de acid lipoic nu apare în organism. Această substanță este naturală, deci chiar și cu utilizarea de doze mari într-o formă separată, nu vor exista efecte negative în organism.
2. Acidul lipoic este conținut în fiecare celulă vie. Este un antioxidant puternic, participă la metabolism, păstrează alți antioxidanți în organism și sporește eficacitatea lor. Cu conținutul normal al acestei substanțe în organism, fiecare celulă primește o cantitate suficientă de nutriție și energie.
3. Vitamina N (acidul lipoic) distruge radicalii liberi care distrug celulele, astfel încât acestea încep să îmbătrânească. Îndepărtează sărurile metalelor grele din organism, susține funcționarea ficatului (chiar și cu bolile sale), ajută la restabilirea sistemului nervos și a imunității.
4. În combinație cu alte substanțe benefice, vitamina N îmbunătățește memoria și crește concentrația de atenție. Reface structura creierului și a țesuturilor nervoase. Sa constatat că, sub influența acestei vitamine, funcțiile vizuale sunt îmbunătățite semnificativ. Conținutul de acid lipoic este foarte important pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Această substanță poate elimina oboseala cronică și poate crește activitatea.
5. Acidul alfa-lipoic este foarte util pentru pierderea în greutate. Aceasta afectează zonele creierului responsabile pentru apetitul, reducând astfel foamea. De asemenea, reduce tendința ficatului de a acumula grăsime și îmbunătățește absorbția glucozei . Astfel, nivelul acesteia în sânge scade. Acidul lipoic stimulează consumul de energie, care este, de asemenea, important pentru scăderea în greutate.
6. Acidul lipoic sa manifestat bine în culturism. Încărcăturile mari implică o cerere considerabilă de substanțe nutritive, iar acidul alfa-lipoic asigură organismului energie și restabilește rezervele de glutation, care se consumă rapid în timpul antrenamentului. Sportivii sunt sfătuiți să ia această substanță într-o formă liberă.
7. Medicamentul oficial utilizează vitamina N ca un medicament puternic pentru tratamentul alcoolismului. Substanțele toxice perturbe activitatea a aproape tuturor sistemelor corporale, iar vitamina N permite normalizarea stării și minimizarea tuturor modificărilor patologice.

Unde este acidul lipoic?

În legătură cu marele beneficiu al acidului lipoic, este important să știm ce conține. Trebuie remarcat faptul că vitamina N se găsește în aproape toate celulele corpului uman. Dar cu nutriție proastă, rezervele sale sunt foarte epuizate, ceea ce se manifestă prin imunitate slabă și sănătate precară. Pentru a compensa lipsa unui organism în această vitamină, este suficientă o dietă sănătoasă. Principalele surse de acid lipoic sunt: ​​inima, produse lactate, drojdii, ouă, ficat de vită, rinichi, orez și ciuperci. Dacă doriți, puteți utiliza vitamina N într-o formă separată.

Utilizarea acidului lipoic este foarte benefică pentru organism. Vitamina N este necesară în primul rând pentru persoanele cu oboseală cronică, imunitate slăbită, stare de sănătate și starea de spirit proastă. În combinație cu activitatea fizică și nutriția sănătoasă, rezultatul va depăși așteptările.