Cel mai adesea, constipația îngrijorează oamenii care duc un stil de viață scăzut. Atunci când apare această problemă, mulți recurg la utilizarea produselor farmaceutice. Cu toate acestea, laxativele, preparate acasă, nu pot fi mai puțin eficiente.
Avantajele laxativelor populare
În plus, în utilizarea laxativelor la domiciliu este următoarea:
- ele nu afectează activitatea bacteriilor benefice ale intestinului;
- au un efect moale în comparație cu medicamentele chimice.
A recurge la ajutorul unor astfel de fonduri este mai bună într-o singură situație, deoarece constipația prelungită poate indica evoluția bolilor grave.
Ierburi pentru remedii folclorice laxative
Cea mai eficientă și mai rapidă acțiune sunt decocțiile și infuzările pe bază de plante.
Un efect laxativ puternic are frunze senna . Utilizarea sa ajută la îndepărtarea depozitelor vechi ale corpului, precum și la curățarea intestinelor de toxine. Preparați și aplicați medicamentul după cum urmează:
- Iarba uscată (15 g) este umplută cu apă (sticlă).
- Vino timp de douăzeci de minute.
- Beau de două ori pe zi pentru o jumătate de pahar.
A evita obișnuirea cu aceste mijloace nu este recomandată.
Un efect laxativ mai moale este oferit prin decoctarea rădăcinii păpădii și lemnului dulce, frunze de șoricel și urzică. Prin urmare, astfel de medicamente pot fi beți în mod regulat în forma cronică de constipație.
Delicioase laxativ în casă
Faceți față cu problema poate fi în mod independent, ajustarea dieta obișnuită. Cele mai eficiente proprietăți laxative sunt:
- Ovazul de ovăz, jeleul din ovăz sau biscuiți ajută să uiți de constipație. De asemenea, este util să luați o jumătate de pahar de perfuzie pe zi. Pregătiți - este ușor. Ovăzul (sticlă) se toarnă cu apă fiartă (litru) la temperatura camerei. După o zi preparatul este gata de utilizare.
- De laxative bune de uz casnic sunt produse din lapte acru. Mai ales util este kefirul, care, amestecat cu ulei de măsline, devine un remediu cu adevărat vindecător. Cu toate acestea, este important să rețineți că numai produsul proaspăt lapte fermentat are efect laxativ. Iaurtul de trei zile poate avea un efect complet contrar, obligatoriu.
- Utilizarea regulată a fibrelor este cea mai bună modalitate de a normaliza activitatea intestinelor. Cea mai mare cantitate se găsește în tărâțe, care pot fi luate atât în formă pură, cât și în combinație cu mâncărurile obișnuite.
Este important să consumați zilnic fructe și legume brute: mere, portocale, dovlecei și piersici. Prunele și prunele deosebit de utile, supa care va ajuta la rezolvarea problemei constipatiei.
Rețete tradiționale pentru laxative
Utilizarea următoarelor amestecuri va elimina constipația și va îmbunătăți funcția intestinului:
- Promovează o salată de curățare eficientă, constând din mere măcinate și portocale zdrobite, amestecate cu stafide, nuci, miere (fiecare ingredient pe o lingură). Adăugând terci de ovăz (2 linguri), amestecul este utilizat pe stomacul gol.
- La laxativele domestice se face referire și la mistrețul calului. Medicamentul pe bază se prepară sub forma unui decoct. Rădăcini de soricel
turnați apă fierbinte (jumătate de litru) și gătiți pe o baie de aburi. Bea un pahar înainte de a merge la culcare. - Eficient în lupta împotriva psilliului de constipație. Semințele de plante (zece grame) sunt insistate în apă clocotită (o jumătate de pahar). După ce au fost filtrați, beau la o salvă pe un stomac gol.
Dar în caz de constipație, care este cronică, se recomandă să se ia un astfel de remediu:
- Prunele și stafidele (60 de grame din fiecare produs) sunt inundate cu apă (litri).
- Se aprind și se fierbe la căldură scăzută, așteptând evaporarea a jumătate din volumul de apă.
- Luați o lingură la fiecare două ore.